#羽毛球#请问一下羽毛球运动持续多长时间效果最佳，谢谢！

如题所述

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推荐答案 2011-08-26

打羽毛球需要身体各方面的配合的。反应也要比较快。打多长时间，这个要根据个人情况而定的。像我通常打2个小时左右。不过觉得没什麼，不觉得累。这完全是看个人情况的。
希望对你有点帮助。
Θ

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第1个回答 2011-08-27

视个人体力和对抗水平而定。一般单打半小时到一小时运动量就够了，双打两小时左右。
如果是你一拍我一拍的娱乐式羽毛球，就是打半天其实也是没太大运动量的。

第2个回答 2011-08-26

90分钟

第3个回答 2011-08-27

打两个小时足够了

第4个回答 2011-08-26

一个小时左右，自己感觉

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正常情况下,羽毛球比赛打一局大约需要多长时间答：你指的正常情况是指我们业余的，还是专业的国际比赛？业余的话，也许15分钟到20分钟就完了专业的话，可能会持续到30分钟。

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