近视眼的人平时该怎样做到不加深度数?

Question

如题所述

Answer 1

近视眼的人平如果不想加深度数，有以下两个方法：第一不要过度用眼，并保证自己每天有一个小时以上的户外活动。第二是要补充一些对眼睛有益的食物，比如叶黄素、花青素、胡罗卜素、牛羊肉、鸡蛋。都是不错的选择。

Answer 2

防止近视度数加深的最主要的手段，目前来看就是通过点低浓度的阿托品，这是一种眼药水，点这个眼药水它可以有效的防止近视加深，控制近视的加深，目前来看是最有效的、第一名的。第二名控制近视加深最有效就是远视，目前来看近视镜越来越深，远视镜越戴越不近视，所以早期的轻度近视，我们建议带远视镜，有助于延缓近视的加深，当度数过深的时候，我们就可以考虑戴角膜塑形镜，就俗称的OK镜，OK镜为什么能够控制近视？

主要就是因为OK镜它本身配戴之后，它利用的是远视的原理，它实际上相当于带了一个远视眼镜，假如说小朋友近视400度，OK镜戴一晚上，第二天变成零度了，实际上它是相当于给你加了一个四百度的远视，所以越戴越不容易近视。第三我们就可以考虑配戴一些离焦眼镜，也是有类似的控制作用。第四就是加强营养，多增加户外运动。

Answer 3

近视患者要保持度数不加深，在平时的生活中，要养成良好的用眼习惯以及用眼卫生。如果感觉眼睛疲劳感比较明显，可以到当地医院眼科进行就诊，在眼科医生的指导下，使用缓解眼疲劳的滴眼剂。注意眼睛锻炼，要坚持做眼保健操。在日常生活中多进行户外活动，可以进行散步、跑步、爬山、打乒乓球、打羽毛球等等体育活动，可以使眼部的肌肉得到放松，能够起到防止或者缓解度数加深的目的。在平时的工作、学习中，每隔半小时最好向远处眺望一下，多眺望绿色的植物，这样能够使眼睛得到放松。长期的近距离读书、学习，姿势必须正确，不要总是趴在书桌上，也不要总是在光线比较暗的情况下看书，这些都有可能会使近视度数增长。在饮食方面也不要偏食、挑食，保持饮食均衡，保证营养元素的全面摄入。

Answer 4

近视眼的人都是平时不注意眼部护理，也经常熬夜，使眼部太劳累而造成的，如果想控制眼睛的近视度，就得注意休息，要正常化，在用眼劳累过度的时候，也要注意对眼部按摩，也要再用眼过长的情况下休息几分钟，眺望一下远方，要补充一下对缓解眼疲劳的维生素

Answer 5

这个还用说吗？近视眼的人要养，平时不加深度数的话，那就注意用眼健康呗，就是说不要刷手机呀，不要看时间。看电视啊，看电脑，这些电子产品不要看时间太长，经常做一些眼保健操。然后呢，就算是工作的时候呢，也经常眺望远方。不在昏暗的情况下读书，反正你做到这些，那么就会可以不加深度数。但是呢问题是，为什么有些人会精神呢？是因为他们没有办法，没有选择。你什么都不做，当然是不会加深度数了，但是你不工作了吗？不学习了吗？