近视眼的人平时该怎样做到不加深度数?

Question

如题所述

Answer 1

近视眼的人都是平时不注意眼部护理，也经常熬夜，使眼部太劳累而造成的，如果想控制眼睛的近视度，就得注意休息，要正常化，在用眼劳累过度的时候，也要注意对眼部按摩，也要再用眼过长的情况下休息几分钟，眺望一下远方，要补充一下对缓解眼疲劳的维生素

Answer 2

近视眼的人都是平时不注意眼部护理，也经常熬夜，使眼部太劳累而造成的，如果想控制眼睛的近视度，就得注意休息，要正常化，在用眼劳累过度的时候，也要注意对眼部按摩，也要再用眼过长的情况下休息几分钟，眺望一下远方，要补充一下对缓解眼疲劳的维生素

Answer 3

近视患者要保持度数不加深，在平时的生活中，要养成良好的用眼习惯以及用眼卫生。如果感觉眼睛疲劳感比较明显，可以到当地医院眼科进行就诊，在眼科医生的指导下，使用缓解眼疲劳的滴眼剂。在日常生活中多进行户外活动，可以进行散步、跑步、爬山、打乒乓球、打羽毛球等等体育活动，可以使眼部的肌肉得到放松，能够起到防止或者缓解度数加深的目的。

在平时的工作、学习中，每隔半小时最好向远处眺望一下，多眺望绿色的植物，这样能够使眼睛得到放松。长期的近距离读书、学习，姿势必须正确，不要总是趴在书桌上，也不要总是在光线比较暗的情况下看书，这些都有可能会使近视度数增长。在饮食方面也不要偏食、挑食，保持饮食均衡，保证营养元素的全面摄入。

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Answer 4

近视眼如果防止度数不加深这个是我们一直以来视光从业者的工作方向和目标。
目前最好的方法1.角膜塑形镜，非常有效的控制近视度数加深，并且只要检查通过，可以佩戴，日后护理和复查能做到位，是很安全的。但是有度数限制，500，有的产品600以上就效果不理想了
2.低浓度阿托品，目前国内并没有该类产品，也就是这两年的研究成果，还在做努力，期待未来可以买到
3.日常的用眼习惯调整，这个是非常重要的缓解，这和我们身体是一样的，光吃不运动，你说能不胖么？当然不排除那些怎么都不胖的人和那些怎么用眼都不近视的人，人家基因就是好。所以普通人，一定要注意用眼习惯，如果父母有近视眼的，那么更要注意用眼时长，多多休息，保证睡眠，毕竟肥胖还可以减肥，近视了真的不可逆。
4.有机会的有条件的，进行视觉训练，增加调节和集合以及双眼运动的能力，让眼部抗疲劳能力更强，这样同样强度的用眼可能就不会让你那么容易疲劳，也就不会那么容易近视了
5.定期的复查，及时通过检查改变不良习惯，正确矫正视力
6.购买佩戴正规，准确的矫正产品，让眼镜帮助眼睛缓解疲劳。