近视眼怎么能保持度数不在再加深？

Question

如题所述

Answer 1

您好，想要近视眼的度数不加深，应该养成良好的用眼习惯。良好的用眼习惯主要包括：
1，保持明亮，舒适的环境中用眼；
2，保持正确写作和计算机使用姿势，保持观看电视和使用手机时的距离。近些年的研究表明，导致近视眼的根本原因主要是视疲劳，而导致视疲劳的主要原因是近距离视物过近和亮度较低。使用时长影响并不是很大，所以保持明亮舒适的光照和保持正确的姿势，距离，是最重要的影响因素。当然时间过长也会导致视疲劳。一般强度的每日10至18小时的工作性用眼是没问题的。
3，多多参与室外活动。同第二条所述，亮度较低是导致近视的主要原因之一，太阳光的各波段照度都是自然状态下最强的，要远远强于手机电视和电脑等。在这个亮度状态下，有利于视疲劳的恢复，也有利于睫状肌疲劳的恢复，所以多多参与室外活动是控制近视发展的有效手段。
如有任何问题欢迎继续追问。

Answer 2

最常用的就是戴眼镜了 ，戴眼镜先让眼睛能看清楚，减少眼睛疲劳，然后还需要注意：
1、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
3、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合体育，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
4、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
5、注意定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水巧轿平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。

Answer 3

近视眼想要保持读书不再加深读书，首先应保障眼睛的适度使用。并且在眼睛疲劳的。并且在眼睛疲劳的时候，适当的放松眼睛，经常座椅些部。并且在眼睛疲劳的时候，适当的放松眼睛，经常做一些眼部的眼保健操，或者眼周的穴位的点爱，另外也可以滴一些缓解见识的眼药水。综上所述就是近视眼，想要保持度数不再加深的方法，帮采纳。

Answer 4

想要度数不增长肯定延缓型眼镜，因为青少年的生理长度不是你想控制就能控制的住的，青少年一旦近视谁也没有办法，只能说是选择延缓型的镜片去进行防控，让度数增长的慢一些，不要发展为高度近视。当然防控型的镜片也是需要我们平时自身注意防控的解决减少近距离用眼和电子产品的使用，平时多增加户外运动。补充叶黄素，因为叶黄素可以过滤有害蓝光对我们眼底黄斑区的伤害；

Answer 5

近视眼度数不加深尤其是对青少年，几乎是不太可能的，因为现在的人手机电脑等近距离用眼太多了，视疲劳严重度数增加，但是不能控制可以延缓，一是用一些具有延缓近视功能的镜片，其次就是自己平常注意用眼习惯;