多练习行进间的背后运球技术。重点是手与脚部动作的配合，刚开始可以不用篮球，进行徒手模仿训练，待动作协调后，拿球进行，记住是用手掌推拨球，要向前走，击地的角度要适合，下一步运球！
篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。
运球是有球 队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。冰球运动也有自身特殊的运球技术
控球技术，或称 运球技术，是 篮球其他技术的基础，是篮球运动员发展提高的基石。对小个队员来说，控球能使他摆脱大个队员的防守获得投篮得分的机会；对大个队员来说，控球技术的好坏将决定他是一名不错的运动员或是一名优秀的运动员。
篮球过人是在篮球比赛中常用的一种招式，过人分为几种，常见的有 交叉步突破、同侧步突破（也称顺步突破）、转身突破等。
中国：姚明
当之无愧的中国篮球第一人，对推动中国篮球的发展起到至关重要的作用，NBA评价他称，“站在2米26的高度，他几乎以一举之力改变了NBA只在一个国度风靡的局面，推动了NBA至关重要的全球化发展。”2016年姚明也顺利入选奈史密斯篮球名人堂。