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怎么练运球
如何
练运球
?
答:
右手掌心朝左,将球运往左边,在球反弹瞬间左手马上将球改变向右,再快速向右运球
。 脚平行弯曲,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。4、
背后换手运球
同换手运球要领,但在身体后方运球。 球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。5、原地跨下运球 双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。 球不...
篮球新手
怎么练运球
!
答:
4、闭眼运球--更能训练你的球感.5、练习双手变换运球,眼睛同样直视前方.加速运球加速运球也属於基本动作之一
,当你原地运球已达到相当顺畅的地步时,开始加快运球前进的速度,你可以从球场一边的端线到另一边的端线来回反覆练习,这将有助于你对运球节奏的掌控.跨下运球这招跨下运球虽然很费时,却非常基本...
怎么练运球
提升最快
答:
1.单手运球100下(右手完了换左手
,以下单手运球都这样,不再重复.如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准)2.单手身前左右运球
3.单手身侧前后运球
4.双手体前变向运球
5.胯下运球 6.双手背后运球 7.双手原地8字运球 篮球贵在坚持,梦想就再坚持中萌发,希望你可以尽快突破自己吧~~~嘻...
篮球
怎么
练习胯下
运球
?
答:
11.双腿开合胯下运球
两个动作的基础上加上脚步
双腿分开时让球从胯下穿过
,紧接着将双腿合上,膝盖最好是弯曲的,同时运一步球 做这个步伐的重点时脚步腰轻盈,最好只用脚尖着地,这样可以减少脚接触地面的时间 .胯下运球接体前变向 把球保持在膝盖以下,以最快的速度穿过双腿,然后另外一只手迅速拉...
篮球
运球怎么
练习
答:
』,看起来多复杂。再看看我们用右手持球为例:
『左脚跨出一步,右脚跟上抬腿转体侧对左方目标,左脚轻轻跃起,右 手如勾射动作……』
,如此是不是简洁明白许多了吗?运球的要诀 学习运球之前,有几个要诀必须先知道、做到,如此才能有效的运用学来的技术。 例如,如果你不会 “深运球”,便无法作S...
篮球
运球
基本功的方法
答:
1、篮球
怎么运球
稳 先要把握和对方的距离,熟练的'支配球,这是完成突破的基础,可以左右换手运球,只有熟练地运好球、握好球、护好球,才能保持与其他几个环节的合理结合。假动作吸引 这是运用突破的前提,突破前合理地运用假动作,能诱骗对手失去防守部位,抓住时机,及时进行突破。脚步动作 持球队员要从原地...
打篮球
怎么
练习
运球
速度?快速过人?
答:
蝴蝶穿花 在开始移动前,右脚向左迈出一步,右脚离左脚尖不能够太远,在左手运球时,脚向右侧跨开。左脚在接触地面时右脚快速向右跨,与此同时,
转换到右手运球
,当右手将球从地面拍起时,身体迅速拉开向右边转动。右手掌放在球的右侧,右手臂夹在身体的腰部,眼睛盯向对手。同样是交接运球,看到有人...
怎样
运球
才能运的又快又稳?
答:
首先你要明确手指
运球
是用手指尖(手指一般分3截,除了大拇指,用最上面那一截的1/3处),而不是用手掌和手指,切记是手指尖.手臂动作要非常小,最好不动,手腕也不要动.手指尖去击球.手指力量至关重要,节奏也很重要.告诉大家个窍门,我是这么练习的.把普通睡觉盖的被子铺在地上,把球放在被子上运,最...
篮球
怎么运球
答:
1:用手指而不是手掌触球。
运球
时,手触球的方式最好能有助于控制球,而且拍球也不必使用很大的手臂力量来拍球。因此不要用手掌拍球,而要试着用指尖触球。张开手指覆盖球表面,手指接触的区域越大、越平衡越好。指尖触球不仅比手掌触球的控制效果更好,而且你的运球速度也更快。2 采用低重心的姿势...
如何练好
运球
?
答:
[动作方法]:
运球
时,两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使球有节奏地向前运行。[动作要点]:运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时,手要控制球的正上方。行时间运球时,手要控制球的后侧上方,以肘关节为轴做上下的...
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