我的膝盖很疼是怎么回事,这是发生在一年前的夏天,我很朋友骑自行车外出游玩,在途中为了追求刺激,我们开始飙车,比摩托车还快了,最后弄得筋疲力尽了,回到家第二天膝盖很疼,我妈说是长身体我也就没太在意,虽然疼,但还是可以正常走路的(我同学没事),在这之前我都很少骑车,现在一年多了,我只要骑自行车膝盖就会疼,最近就算不骑也会有些疼痛请问这是怎么回事啊,是伤着了吗?
有以下原因:
1、因为骑自行车摔倒了碰到了膝盖。
2、在踏自行车的时候,会让膝盖总是一弯一伸,长期的运动会产生乳酸,乳酸聚集在膝盖处的肌肉中,休息一段时间后乳酸就会导致肌肉酸痛。
3、也有可能就是运动量过大或者人老了,骨头不行了。运动量过大和缺钙都很容易导致‘骨伤’。
4、乳酸致痛很容易解决,做一些适量的运动,经常揉搓你用到的身体的部位,这样,乳酸不容易产生也不容易聚集在肌肉处,不会那么容易导致酸痛了。
膝盖是人体身体部位,位于大小腿之间的连接部位。膝的主要内部组成结构为半月板以及四条韧带。半月板为膝内部股骨下端和胫骨上端之间的接连处所垫的一块新月形的纤维软骨组织,作用是缓冲膝关节的震动,以及避免两块骨头的直接摩擦。