有吃馒头减肥法吗

Question

如题所述

Answer 1

馒头含有很多淀粉，吃多了会胖。

其实减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

Answer 2

有啊！每天吃两个就好！应该能减下来吧！谢谢～望采纳

Answer 3

馒头含有很多淀粉，吃多了就好胖，如果你想要减肥短时间内立竿见影的话可以考虑吸脂减肥，短时间内即可达到效果，副作用小，恢复时间短，适用性十分广泛。光纤溶脂也很有效，光纤溶脂也是很有效的减肥方式，通过注射分解脂肪的物质，达到针对性祛除脂肪的效果。希望我的回答能帮助到您，祝你早日变美！

如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

Answer 4

馒头属于淀粉类，吃多了会胖，但早饭可以吃