怎样防止近视加深？

如题所述

推荐答案 2012-01-04

要防止近视加深！
首先！改变用眼习惯！合理用眼！
第二，每天早上转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

当然，想根治！可以考虑中医中药治疗！

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第1个回答 2012-01-04

多看远景近景的交替
较少眼睛使用时间
多休息

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如何预防儿童近视答：律‍♀️眼保健操在配戴眼镜之后,家长还要督促孩子养成良好的读书、学习姿势,避免读书、学习过度用眼。做相应的眼保健操,学习一段时间让孩子眼睛充分休息,每隔一定时间远眺绿色事物,或者远眺一会。还要饮食均衡,多进行户外活动,增强体质,这样才能够避免近视进一步的加深。抢首赞评论分享举报 ...

如何预防近视答：近视是一种常见的眼病,给人们的生活和工作带来了很多不便。那么,如何预防近视呢保证充足的睡眠时间保证充足的睡眠时间是消除视疲劳、恢复工作能力的重要因素。定期检查视力定期检查视力,发现减退及时矫正,防止近视加深。注意用眼卫生如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗。律‍♀️坚持做眼保健操坚持做眼...

我近视了,怎么才能不让他加深度数啊?但是我超级爱玩电脑在!怎么办...答：1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深 6.饮食结构合理研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免...

如何预防近视?答：户外光线充足,可以刺激视网膜细胞,促进眼球发育,有助于预防近视。养成良好的用眼习惯养成良好的用眼习惯也是预防近视的重要措施。如保持正确的阅读距离、避免长时间盯着电子屏幕、避免阅读时过度疲劳等。保证充足的睡眠保证充足的睡眠也是预防近视的重要方法之一。睡眠不足会导致眼部疲劳,影响眼球发育,从而加重近视...

孩子近视度数加深?这些措施帮你解决!答：但好消息是,采取以下措施可以帮助减缓孩子近视度数加深。控制用眼时间每天不超过2小时的电子设备使用,每45分钟休息一下,让眼睛远离屏幕,享受一下眼部放松运动。同时,也要限制长时间近距离阅读或写作。律‍♀️保持正确姿势无论使用电子设备还是阅读,都要确保坐姿端正、距离适中,避免眼睛过度疲劳。☀️拥抱...

预防近视的方法答：要注意多看绿色植物多用眼眺望,勤做眼保健操,平时不要用手过多的触碰眼睛,小的细节都能有效预防近视加深。正确配戴眼镜近视后要正确配戴眼镜,需到专业医院或眼镜店通过详细的视功能检查后再配眼镜,镜片的度数、散光轴的角度、瞳距等都要准确,并且具有个性化和针对性,切不可为了个人美观,裸眼用力看物。抢首...

高度近视不戴眼镜,怎样可以防止度数加深,各位帮帮忙。答：2）坚持戴镜：无论如何，高度近视加大散光，都需要常年戴镜。你说不戴镜，一方面不知道你的视力是否可以满足日常生活需要，另外对眼睛来说这是不好的。3）避免剧烈运动，尤其是头部震动和头眼部外伤：如跳水、剧烈跑跳、搏击等。4）如果短期出现飞蚊症加重、眼前遮挡感、闪光感等，需要及时就医。

近视眼的人平时该怎样做到不加深度数?答：4. 良好的阅读环境。读书或看手机、电脑时要保证良好的光线。避免在昏暗环境下进行长时间近距离活动。光线要均匀柔和,不要直接照射在屏幕或书页上。5. 定期检验视力。近视者应定期检查视力,监测度数是否加深,以便医生及时调整镜片度数或立体感应量,控制近视加深。一般建议6-12个月检验一次视力。6. 综合...

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