第1个回答 2018-02-03
1。不要用眼疲劳。具体的来说,就是不要长时间高强度的使用眼睛,注意休息,当然,做眼保健操也是放松眼睛的一种方法。
2。控制孩子的屏幕时间。小孩子应该是活泼好动的,不要让孩子整天待在电视,电脑前面,大人有时间应该多带孩子出去散步或玩耍,户外活动的好处很多的。
3。注意孩子看书写字的姿势,好习惯要从小养成。
4。不论是学习还是看电视,都要控制时间,注意劳逸结合。
5。注意用眼卫生,不要让孩子用脏手揉眼睛,告诉孩子保护眼睛的重要性,让孩子自己自觉的爱护眼睛,因为大人不可能每一秒钟都注意着孩子的。
6。饮食问题。不可以挑食,要合理搭配饮食,不可以暴饮暴食,让孩子多吃蔬菜水果,多喝水,少吃垃圾食品,推荐一下:胡萝卜和猪肝对眼睛是非常有好处的。
以上方法对视力的恢复都是有帮助的,另外18周岁以下的孩子视力下降,最重要的是及时服用药物治i疗。建议服用乐睛视力营养素,温水冲服,坚持服用一段时间,视力就会逐渐恢复了。
第2个回答 2010-08-07
第一;不要挑食
第二;要注意姿势,纠正不良姿势,包括看书,写字。
第三,不要在光线暗的地方看书,或者强光
第四;注意眼睛休息,看东西看一个小时就要休息,长时间或者持续看,眼睛容易疲劳,
第五;有经济条件的可以渐进片
第六;要经常到眼镜店复查视力 等注意以上几点视力下降的慢些
第3个回答 2010-08-07
少看电视等有辐射的东西,看书,写字,坐姿端正,保持一尺距离,胸离桌一拳。平时多注意就行了!
第4个回答 2020-04-03
看手机电脑保持一定距离