眼镜一定要戴着，不能因为眼镜封印了你的颜值就不佩戴眼镜，不戴眼镜会导致度数加深。
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少接触手机、电脑等电子产品，这些电子产品的辐射对我们眼睛的危害极大。
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无论你现在是不是学生，每天都要做眼保健操，使眼部肌肉得以拉伸，从而防止视力加深。
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当眼睛感觉到干涩的时候，记得滴眼药水，然后闭目养神几分钟，这样能够有效防止近视加深。
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千万不要在昏暗灯光下看书或者看手机，这样很容易让视力加深。
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6
能不戴隐形眼镜尽量不要戴隐形眼镜，因为隐形眼镜的弊处比好处多对多。
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温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-07-08
我们可以通过以下几种方法来相对地控制近视加深：
1
药物治疗:
药物控制近视进展，似乎是所有家长都已关注并且喜欢使用的方法。从理论上来说，药物可通过放松睫状肌调节，减轻用眼疲劳来减缓近视发展，如双星明（又名托吡卡胺）眼水，阿托品等，此类药物对于假性近视应该是有效的，但不能长期点用。
2
配戴渐进多焦点镜片:
渐进多焦点眼镜也是近几年推广采用的方法之一，它的特点是在一片镜片上做到近视度数从上方到下方逐渐减少，从而使孩子在看远距离，看中间距离，看近距离时采用不同的度数来看目标，从而达到舒缓调节，放松调节来有效地减缓近视度数的加深,尤其对单纯性，伴有内隐斜的近视有一定控制作用。
3
配戴
RGP
镜片:
RGP
是一种高透氧性硬性隐形眼镜，它具有软性隐形眼镜无可比拟的优点：透氧性好，成像质量佳等。
目前临床资料显示对近视发展控制有一定得作用。需要专业的医生验配。
4
配戴角膜塑形镜片，也是一种高透氧性硬性隐形眼镜。大家对它可能有种“心有余悸”的感觉，其实，从控制近视的角度出发效果是相当显著的，它通过按摩角膜使角膜弧度改变，从而达到暂时性可逆性地降低近视度数和散光度数，并相对地控制近视进展。
总之，以上4种方法均可相对地控制近视进展，但各有自己的优缺点及适用范围，并非每个孩子都适用每一种方法，所以，必须通过专业的眼科医师来检查，来确定选用哪种方法。目前市场上充斥着各种各样的近视物理治疗仪器，其质量参差不齐，还没有一种得到过权威部门的认可。有的虽然能短暂提高裸眼视力，但却不能改变屈光状态，使近视度数降低。有的病人使用一段时间后，视力没有下降，但近视的度数却加深了。当然，最主要的我们还是要注重预防，发现孩子视力下降，应该及时去医院就诊，以免错失最佳治疗时机。
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药物治疗:
药物控制近视进展，似乎是所有家长都已关注并且喜欢使用的方法。从理论上来说，药物可通过放松睫状肌调节，减轻用眼疲劳来减缓近视发展，如双星明（又名托吡卡胺）眼水，阿托品等，此类药物对于假性近视应该是有效的，但不能长期点用。
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配戴渐进多焦点镜片:
渐进多焦点眼镜也是近几年推广采用的方法之一，它的特点是在一片镜片上做到近视度数从上方到下方逐渐减少，从而使孩子在看远距离，看中间距离，看近距离时采用不同的度数来看目标，从而达到舒缓调节，放松调节来有效地减缓近视度数的加深,尤其对单纯性，伴有内隐斜的近视有一定控制作用。
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配戴
RGP
镜片:
RGP
是一种高透氧性硬性隐形眼镜，它具有软性隐形眼镜无可比拟的优点：透氧性好，成像质量佳等。
目前临床资料显示对近视发展控制有一定得作用。需要专业的医生验配。
4
配戴角膜塑形镜片，也是一种高透氧性硬性隐形眼镜。大家对它可能有种“心有余悸”的感觉，其实，从控制近视的角度出发效果是相当显著的，它通过按摩角膜使角膜弧度改变，从而达到暂时性可逆性地降低近视度数和散光度数，并相对地控制近视进展。
总之，以上4种方法均可相对地控制近视进展，但各有自己的优缺点及适用范围，并非每个孩子都适用每一种方法，所以，必须通过专业的眼科医师来检查，来确定选用哪种方法。目前市场上充斥着各种各样的近视物理治疗仪器，其质量参差不齐，还没有一种得到过权威部门的认可。有的虽然能短暂提高裸眼视力，但却不能改变屈光状态，使近视度数降低。有的病人使用一段时间后，视力没有下降，但近视的度数却加深了。当然，最主要的我们还是要注重预防，发现孩子视力下降，应该及时去医院就诊，以免错失最佳治疗时机。
第2个回答 2020-07-07
注意饮食营养，在饮食中一定要多加蛋白质，或补充一些维生素，一定少吃甜食，多吃对眼睛有帮助的食物。
用双手来戳自己的眼睛，将手掌搓热之后放在眼睛上，反复几次，这样可以起到放松眼睛的作用，眼睛也会感觉很舒服，而且这个动作可以随时做。
经常转动眼球，或者说经常做眼保健操，转动眼球就是找一个安静的地方，然后双眼睁开，不要移动头部，只需要转动眼睛就可以了，可以顺时针转，也可以逆时针转，这样可以锻炼眼肌。
在天气晴朗的天气可以闭上眼睛，然后对着阳光，让阳光照射到你的眼睑上，可以帮助刺激眼细胞。当然想要让眼睛变好，做到这四点还不够，还要注意生活要规律，睡眠时间要充足，还要定期检查视力，对于不健康的生活习惯一定要避免，还有就是不要沉迷于游戏。
用双手来戳自己的眼睛，将手掌搓热之后放在眼睛上，反复几次，这样可以起到放松眼睛的作用，眼睛也会感觉很舒服，而且这个动作可以随时做。
经常转动眼球，或者说经常做眼保健操，转动眼球就是找一个安静的地方，然后双眼睁开，不要移动头部，只需要转动眼睛就可以了，可以顺时针转，也可以逆时针转，这样可以锻炼眼肌。
在天气晴朗的天气可以闭上眼睛，然后对着阳光，让阳光照射到你的眼睑上，可以帮助刺激眼细胞。当然想要让眼睛变好，做到这四点还不够，还要注意生活要规律，睡眠时间要充足，还要定期检查视力，对于不健康的生活习惯一定要避免，还有就是不要沉迷于游戏。
第3个回答 2020-07-14
既然带了眼镜最好就带着，不要时带时不带，那样子很容易加深度数，平时买点眼药水看书，玩电脑的时候时不时的滴下，上网的时候上一会就起来走走去看看远处，这样对你的眼镜和脊椎都有好处。我初一配的是275度，我就是上面那样做的现在大三才375度！
第4个回答 2020-07-07
一般人超过18岁之后，近视度数不会加深，但如果像你这种情况，近视可能会继续加深。平常注意休息，不要熬夜，工作40分钟后向远处眺望10分钟，多进行户外活动，多做眼保健操。
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