如何预防近视？

Question

如题所述

Answer 1

👀及时检查
孩子视力下降，可能是近视度数加深、眼底病变、眼底营养不足或器质性病变在作祟。若您发现孩子视力有变，请尽快带他们去专业眼科机构接受检查。
🌞增加户外活动时间
增加户外活动时间是预防近视的有效方法之一。户外光线充足，可以刺激视网膜细胞，促进眼球发育，有助于预防近视。
👓养成良好的用眼习惯
养成良好的用眼习惯也是预防近视的重要措施。如保持正确的阅读距离、避免长时间盯着电子屏幕、避免阅读时过度疲劳等。
💤保证充足的睡眠
保证充足的睡眠也是预防近视的重要方法之一。睡眠不足会导致眼部疲劳，影响眼球发育，从而加重近视的程度。