早晨喝牛奶好还是喝水好？

Question

如题所述

Answer 1

空腹不能喝牛奶哦，早起第一杯水最好是淡盐水。晚上睡觉前半小时可以喝牛奶，帮助入睡。

Answer 2

起床空腹最好和温开水，或者加少许盐的温开水，清理肠胃。 空腹最好不要喝牛奶，营养吸收不到，而且容易造成胃的负担。最好是在进食之后再喝牛奶，效果更好些。