胃不好的人应该怎样养胃？

Question

如题所述

Answer 1

养胃最重要的是看下有没幽门螺旋杆菌，有了尽早治疗。其次是饮食。胃不好的人，首先找到病因。需要做胃镜检查，做呼气试验，明确诊断。引起慢性胃病，常见的病因有幽门螺杆菌感染，不健康的生活饮食习惯，某些药物，胆汁反流，不良的情绪等等。然后饮食规律合理。胃粘膜不喜欢高盐饮食，高盐会损害胃粘膜，中日韩三国，口味重，吃盐太多，导致胃癌发病率居高不下。大家要清淡饮食，做菜少放盐，少放酱，每天摄入的盐分少于6克，也就是一个啤酒盖那么多。

同时，要做到不挑食不偏食，碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，膳食纤维，电解质等物质，都需要涉及，不要偏食，做到营养均衡。

Answer 2

胃不好的人稍微吃一些刺激性的食物，就会导致胃部不适。生活中一些常见的食材对于保养胃部有很好的作用，比如烤馒头、面条、红薯以及南瓜等等。胃不舒服三分靠治疗，七分靠保养。保养在日常生活中至关重要。如果胃不好，平时饮食尽量要以清淡为主，不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物。吃小米粥、面条、菜汤，这样胃比较充分，容易的消化和吸收，烟酒等也都尽量不要碰。

平常的蔬菜，还有苹果、水果之类的食物也都是可以吃的，能够补充身体所需的维生素c，加速体内新陈代谢，提高自身的抵抗力。像油炸烧烤以及铁板烧等食物等都不要吃。

Answer 3

胃不好的人可以多喝点小米粥，在小米粥熬制的过程中，可以在里面加点枸杞，大枣冰糖眼儿之类的这些对于胃不好的人都是有保养缓解，胃部的疾病的都是养胃的很好的食材。

Answer 4

胃不好的人，平时就要多吃一些刺激性不大的食物，比如说蔬菜和水果，对胃的伤害没有那么大，而且有个养胃的效果。
平时吃饭的话，就可以喝一些粥，粥属于黏稠的状态，粥在胃里面的话，可以对为起到一个保护层的作用。

Answer 5

胃不好的人要养胃，最重要的就是要调节饮食，调节生活习惯，不是所有的方式都适合胃不好的人，因为胃不好也有很多种因素，要结合自身的实际去进行调节。