胃不好的人应该怎样养胃？

Question

如题所述

Answer 1

在中医上面有一句名言就是：脾虚百病生。很多大病之所以会出现，其实一开始都是因为脾虚造成的，所以想要让自己的身体变得更加健康，远离疾病的困扰，最好的办法就是避免出现脾虚。然而，随着现代人生活节奏的加快，越来越多的人开始不在乎生活作息以及饮食了，久而久之，脾虚的情况就严重了。
虽然现在也有不少养生人士，但是他们对身体的保养大多都局限在肾脏已经肝脏方面，很少有人会注意到脾脏方面的健康。而中医在帮助患者调理身体的时候，首先就要观察一下有没有脾虚的症状，如果有的话，最先解决的就是脾虚的问题了，脾虚改善了，后面的情况就容易的多。
很多人有这样的情况，上完厕所冲马桶的时候，大便粘在马桶上，冲不下去，一张手纸不够用，得三到五张才能擦干净。
而且长期大便稀薄，不成形。尤其在秋冬交际，大便粘腻这一表现更为普遍，有30%以上的人群，都存在大便难排和排不尽感，肚子涨涨的，并伴有肛门的坠胀感，非常不舒服。
西方认为是大肠的功能问题，吸收水的能力发生障碍，但遗憾的是，并没有快速的解决办法，更多的是寄希望于自我调节能力。
中方则认为是脾虚湿气过重导致，这种表现的出现与饮食是分不开的，如喜吃肥甘厚腻、过食辛辣、过量饮酒等。究其根底，是脾的运化失职。
脾胃不和导致湿气入侵体内进而加重问题，所以说祛湿先健脾胃，脾胃运化正常那么排便也就正常了

Answer 2

胃对于人体十分重要，它可以将食物转化为各类营养，从而传达至人体内部。这同样可以说明胃对食物的敏感度较高，我们对于养胃最好可以采用食补的方式，在平时生活中，喝汤对于养胃有很大帮助，胃不好的人，可以常喝这4种养生汤，不仅能养护肠胃健康，还能帮助肠胃抑制幽门螺旋杆菌。


1、猴头菇鸡汤

。胃不好的人，可以常喝猴头菇鸡汤养胃。猴头菇中具有滋补养胃的作用，猴头菇中含有大量的维生素E，所以多吃些猴头菇对于保护胃粘膜、清除肠胃垃圾很有帮助。鸡汤较为滋补，鸡汤中加入猴头菇一起喝，可以缓解胃寒现象，对于预防胃溃疡也有一定的帮助。

2、香菇油菜汤。

油菜中含有较多水分与蔬菜纤维，对于清除肠胃中垃圾也有一定的帮助，香菇中含有丰富的维生素b2，这种物质作用于人体，对于预防胃溃疡、加速溃疡处愈合均有一定的帮助。经常喝香菇油菜汤，还能促进肠道蠕动，所以胃不好的人可以多喝些香菇油菜汤。


3、山药排骨汤

。山药不仅可以滋养肾脏，对于养胃也有很大帮助，山药中的植物粘液可以促进溃疡愈合，对胃部有很大帮助。并且山药具有消炎止痛的作用，经常吃山药还能帮助胃部清除毒素与垃圾，并且还可以减少幽门螺旋杆菌含量，所以常喝山药排骨汤，不仅养胃暖胃，还能消炎杀菌。

4、菠菜猪肝汤

。菠菜中含有丰富的铁元素，并且菠菜比较容易消化，常吃菠菜可以促进宿便排出，对于养胃有一定的帮助。猪肝中含有较多蛋白质，对于养胃也有一定的帮助，但值得注意的是，菠菜猪肝汤一周至多喝一次，这是由于猪肝中的胆固醇含量较高，所以不宜经常饮用。


胃不好的人，常喝这4种养生汤，不仅能消炎养胃，还能起到消毒清肠道的作用，从而抑制幽门螺旋杆菌的滋生。山药与猴头菇不仅可以滋补胃部，还能清理胃部垃圾，从而抑制细菌的滋生，起到养护肠胃的作用。猪肝、排骨、鸡肉较为滋补养胃，经常吃这些肉类，还能为身体补充营养。

Answer 3

养胃时首先要有一个养胃原则，原则为实则泻之，虚则补之，寒则热之，热者寒之。根据这个原则，对于不同情况，选择合适养胃方法，具体如下：
1、如果是胃气虚、胃阳虚，这两个症状比较接近，此时要选择具有温性和补益作用食物，比如粳米、白面，羊肉，土豆、黄豆此类，可以起到养胃作用；
2、如果是有胃火，就要清热，首选各种瓜类，像香蕉、苹果、梨此类，粮食中可选择像绿豆、小米此类，都可以清胃火；
3、如果是胃阴虚有热，可以选择牛奶、藕粉、西红柿、苹果、银耳和百合等，都可以滋胃阴、清胃火。
除食疗外部分药物也可养胃，比如胃阳虚、气虚，可以选择香砂养胃丸；如果是胃热，可以选择牛黄清胃丸；如果是胃阴虚，可以选择麦味地黄丸。

Answer 4

1、蜂蜜

蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明：蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。

2、蘑菇

有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。

3、粳米

补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。



4、牛肚

有补脾胃，强筋骨的功效。牛肚是比较实用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功效。猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。

5、羊肉

羊肉是养胃中比较的见效的食物，羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬汤食用，吃肉饮汤具有暖胃的功效。

Answer 5

胃不好的人如何养胃？这是一门学问，胃不好的人有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡。治疗方法包括药物治疗、日常习惯。根据不同的症状，医生会制定不同的方案。
1、药物治疗：止痛，应用颠茄片、阿托品、654-2（山莨菪碱）等药均可。还可局部热敷腹部止痛（有胃出血者不用）。伴腹泻、发烧者可适当应用黄连素、氟哌酸等抗菌药物。病情较轻者一般不用，以免加重对胃的刺激。2、日常习惯：鼓励饮水，由于呕吐腹泻失水过多，患者在尽可能情况下多饮水，补充丢失水分。以糖盐水为好（白开水中加少量糖和盐而成）。不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。呕吐频繁的患者可在一次呕吐完毕后少量饮水（50毫升左右），多次饮入，不至于呕出。
胃病患者节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤胃黏膜的药物。急性单纯性胃炎要及时治疗，愈后防止复发，以免转为慢性胃炎，迁延不愈。
胃不好的人也一定要少吃冰冷辛辣的食物，这样会对胃产生更大的刺激，平时多喝热水，不要暴饮暴食