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丽江海拔高度还要去香格里拉,如何预防高原反应
丽江海拔高度还要去香格里拉,如何预防高原反应
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推荐答案 2017-08-16
高原反应——是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差,丽江古城海拔只有2400多,一般人不会有高原反应,香格里拉3200多的海拔,相对来说会有一点高原反应,比如耳鸣,呼吸加快,不过一般不会严重。高原反应跟几个要素有关,一般来说,男的比女的反应强烈,高的比矮的反应强烈,胖的比瘦的反应强烈,体质强的比体质弱的反应强烈,年纪大的比年纪小的反应强烈。初到高原地区,不可疾速行走,更不能奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天、高原安、西洋参含片等。一般当天到达丽江,可以先休息一天,逛逛古城比较休闲点,让身体适应下!关于丽江的资料,请参考下我的百-度-空间里面的资料(点击用户名即可),希望对你有所帮助!
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其他回答
第1个回答 2021-11-08
香格里拉海拔3300米左右的,会有高原反应的,可以预防高原高原,预防高原反应的方法:1)提前一周开始服用预防高原反应的药物,奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2)刚进入高原,行动宜慢不宜快,不要急速行走,更不能跑步,不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息。3)高原温差特别大,很容易着凉感冒,应做好保暖措施,要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
第2个回答 2018-02-01
在云南,只要不上高山,大部分地方都不会有高原反应。不过在香格里拉、丽江可能也会有轻微的不适感,一般情况下不会有太大问题。 个人建议带葡萄糖液就够了,补充能量,也能够小小缓解高反症状,没必要提前那么久吃红景天,从服用时长来看,不是很值当,而且也不一定有效。如果还担心或者要去爬山的话更推荐奥默牌的蓝养片,不是红景天类的产品,服用起来方便,缓解高反效果也还不错。
相似回答
...注意的嘛?比如习俗什么的。还有
怎么预防高原反应
?
答:
1)提前一周开始服用预防高原反应的药物,奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧
。2)
刚进入高原,行动宜慢不宜快
,不要急速行走,更不能跑步,不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息。3)高原温差特别大,很容易着凉感冒,应做好保暖措施,要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感...
云南
香格里拉怎样
应付
高原反应
啊?
答:
高原反应可以预防的:因为它和到达高度、上升速度有很大关系,因此上高原要慢慢上
。它也和个体适应能力有关。在上高原前进行体能训练,做有氧运动(主要是耐力性项目),如长跑、游泳等等,很有益处。患有感冒者应等病愈后再上高原。
香格里拉有高原反应吗
香格里拉高原反应怎么
办
答:
多喝水
,不要觉得自己是骆驼,这里是高原,不是沙漠。多喝水,特别是热水,在高原地区才是生存之道,可以少量、多次饮用。高海拔地区生活、作息和平原都有很大的不同,千万注意动作要慢,不要过于兴奋或者激动,体力不要负荷过大(平时有定期运动的TX,比如跑步,请出发前一个星期停止常规运动,...
去丽江
玩会有高原反应吗丽江有
高原反应怎么
处理
答:
怎么处理如果实在担心的话,可以出发前一定时间服用红景天,帮助身体打个基础
,预防
一下,进入
高原
后服用蓝养片,帮助身体适应,一般适应了问题就不大了。我第一天
到丽江
一下飞机就有
反应
的,但不严重,主要是有些太阳穴涨,估计是血压有些高,这种情况主要是
海拔
变化太快,身体不适应(飞机上是加压的没有...
云南
香格里拉怎样
应付
高原反应
答:
常用的
预防高原反应
的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途也坚持服用,可以有效防止高山反应。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。建议 (1)所以对于第一次入藏,对自己的身体状况不了解人,还是建议坐飞机直接...
怎么
样
预防高原反应
?
答:
预防高原反应
需要注意适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力,不要在高原疾速行走,更不能跑步或奔跑,不暴饮暴食,不要饮酒和吸烟。然后可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天、奥默蓝养片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定...
到香格里拉
会有
高原反应
吗?
答:
第一次
到香格里拉
由于
海拔
较高,又是从低海拔到高海拔地区,一时间无法适应而发生高原反应是属于正常过程。
在香格里拉
有轻微高原反应,可以从生活习惯上改善高原反应,比如当天不要洗澡、不要大声说话、不要抽烟喝酒、不到必要情况不要采用吸氧,否则会造成一种依赖,可以适当喝葡萄糖
预防高原反应,
特别严重时...
去丽江
和
香格里拉
一些琐碎的问题
答:
你好:自助游来的时候注意防晒和
高原反应,
带好雨具和防晒霜,感冒药,肠胃药等。丽江可以去1天玉龙雪山,东巴谷,玉水寨,甘海子,云杉坪索道,印象
丽江,
束河古镇等。1天逛逛古城,黑龙潭,木府等。
香格里拉
1天时间可以去普达措,纳帕海等。丽江小吃:丽江粑粑,鸡豆凉粉,野生菌,腊排骨,米灌肠,黑...
去高
海拔
地区应
怎样预防高原反应
答:
3.初到西藏时,一定要做到三轻。说话轻、走路轻,作事轻,同时,要尽量地多饮水、多吃蔬菜和水果、睡好觉。4.轻微的
高原反应
一般会不治自愈,所以,建议轻易不要吸氧,不然容易造成对氧气的依赖。5.对于要进入较高
海拔
探险的一些朋友,初到高原时。在没有适应和准备的情况下,不要骤然进入海拔5000...
大家正在搜
香格里拉海拔多少米高有高原反应吗
香格里拉和丽江哪个海拔高
丽江海拔多少米高有高原反应吗
香格里拉高原反应严重吗
香格里拉海拔高度是多少
香格里拉的最高海拔多少
香格里拉普达措海拔多少米高
香格里拉松赞林寺海拔多少
海拔3000米有高原反应吗
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