人每天只吃早饭和晚饭两餐有害吗?

Question

人每天只吃早饭和晚饭两餐有害吗?

Answer 1

每天只吃早餐和晚餐当然对身体不好，一日三餐的饮食安排更符合人体生物钟和消化器官的客观情况，而一天吃两餐，不仅影响健康，影响消化，容易导致营养不良，而且不规律的饮食习惯对肠胃也不好，不符合我们的饮食习惯，到了中午的时候胃部会分泌胃液消化，如果你不进食，长期可能导致胃炎，另外早餐和晚餐之间相差时间太长，如果不进食，很难保证一天的工作和学习。

Answer 2

以前古代就是吃两餐的呢。不过现代人干活累，精神也累，多数吃三餐。否则会饿肚子的。
如果吃两餐不怕饿，是没问题的啦。但是，要肠胃受得了才行，否则换胃病就不好了。
而且要有规律的吃。否则，都有害的

Answer 3

吃早饭和中饭更科学一些，晚餐可以随意吃点水果就行，因为晚上人不活动，消耗能量少，晚餐吃太多会加重肠胃的负担，而上午和下午的工作量比较大。

Answer 4

康~
没事，年轻人多锻炼锻炼，没啥的~
人家60年代的人喝着稀饭不也活到好几十岁，让我看，身体就不能太娇贯，越是天天想着怎么补充营养的现代人，破病越多~
建议你上午加杯豆浆或牛奶，也不贵，营养就够够的了~中午又能吃到肉，很充足了~，晚上本来就不需要吃多，吃俩馒头OK的~
记得多运动~最好没事买俩茶叶蛋就馒头吃~
就我说的，你不会有事的~

Answer 5

这样的饮食是不科学，也不合理的。
不吃午饭，下午人的身体得不到充足的能量，会出现乏力等不适应症状，也可能造成晚上暴饮暴食，对肠胃加大工作量，容易产生负荷，久之对身体健康造成一定的影响。