俗话说的好早上吃的像贵族、中午吃的像平民、晚上吃的像乞丐。同样的意思还有早吃好、午吃饱、晚吃少。这些耳熟能详的顺口溜不是没有道理的。一般我们早上不会吃太多东西，那么到了中午，就需要好好的补充一天的能量了。老话说的好，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。那么中午的一餐就需要丰富营养，吃午饭 不仅可以防止长胖，还是提供一下午充沛精力的能量。而且，长时间的不吃午饭，会导致低血糖。
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第1个回答 2018-11-19
当然有影响，民间流传着“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”的说法。因为长期不吃午餐说明你肯定饮食无规律。如果你有早睡的习惯不吃晚餐有益健康，但如果你习惯晚睡的话应该在睡前两小时吃一些东西，不能吃太饱。午餐是一天当中最主要的一餐，经过一上午的体能消耗，下午还要继续工作，身体需要大量的能量借给，所以午餐一定要饱。
第2个回答 2018-11-19
我觉得肯定是有影响的啊，中国人通常早餐不足、午餐凑合，只有一顿晚餐比较正规，它承担了一天当中40~50%的营养素供应。您把这一餐砍掉，或者只吃点水果对付，身体必然会严重营养不足。除非你有营养师指导，而且大力加强早餐和午餐的营养质量，加上下午加餐，晚上早睡，才能考虑实施不吃晚餐的方案。
第3个回答 2018-11-20
两顿饭间隔的时间太长，到了晚上就会饿的半死，然后疯狂的补充食物，摄入太多热量不仅会发胖，还会把胃搞坏。
第4个回答 2018-11-19
会啊，不吃的话会让自己反应迟钝，早、午饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食午餐，体内无法供给足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲惫、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
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