一日两餐，对健康有没有危害？

Question

如题所述

Answer 1

一天三餐是最佳的饮食习惯，并且不会造成胃肠道的疾病。指导意见一日三餐可以遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，晚餐可以少吃通过科学已经证明的知识我们知道，人的胃里面能分泌一种叫“酶”的物质，食物进入到胃以后，通过胃分泌的酶分解，胃里的一些组织会吸收其中的营养成分。

在古代一日三餐称之为三时，是从汉代开始的，第一顿早饭时间在天刚亮黎明之后，称为寒具；第二顿午饭是在正午时刻，人们称之为中饭或者是“过中”；第三顿晚饭是安排在“申之时”。

节电节水节约天然气，节省粮食，节油节盐，节约做饭菜，就是节省伙食费。把伙食省下的钱，买豆奶粉，适度增加购买水果。使营养更加均衡摄入，有利于身体健康。因为中间隔时间长，一日三餐必须要吃，饿的话多吃点，不饿的话少吃点，一天三顿不能少，不然会影响身体健康，不过在家可以吃两顿饭完全没问题，个人看法希望回答能帮到您！。

可能很多人做不到轻断食，但我觉得很大部分人三餐改成两餐是可以的，特别是那些脑力工作者或办公室一族，他们活动量也不算很大，体力消耗比较少。是可以考虑的。身体轻松了某地有个年轻农民，啥都好，就耳朵有疾，是个聋哑人，看遍医生吃尽药，也未见效。冬天某个中午，他坐在自家门口凳上晒太阳打盹，不小心摔倒了，头、脸部磕碰到放在墙边的农具上。

如果是一日两餐，两餐之间的时间延长，食量就会有所增加，就容易造成暴饮暴食。一日两餐还很难保证营养的均衡摄入，三餐的话就可以摄入更多种食物。走路没有多少人追得上，有人说太苗条了，风一吹都会吹走，后来改一天二歺，又过了三年重量加了八斤，还是很轻松，在这期间还是觉得一天吃一歺好，少好多麻烦事，特别是油盐柴米。

Answer 2

对健康有危害。而且会对自己的胃部造成一定的影响，并且也会让自己的免疫力下降。

Answer 3

对健康是有危害的，想要有一个健康的身体一日三餐必须要按时去吃，如果一天只吃两餐的话，会对胃造成影响。

Answer 4

会有危害的，很有可能会影响到自己的肠胃健康，所以一日三餐必须要按时去吃，这样才可以让自己的身体越来越健康。

Answer 5

当然是有危害的，如果一天只吃两顿饭的话，胃里吸收不了足够的营养，神经也会衰弱，没有足够的能量。