怎么样才能使小腿上的肉廋下来？

如题所述

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推荐答案 2015-01-10

不要老是坐着，多运动，有助于身心健康，腿也会瘦下来

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第1个回答 2015-01-10

运动跑步，燃烧脂肪。

第2个回答 2015-01-10

肥人吃什么都肥，瘦人吃什么都还是瘦。只能整形，做任务拿刮刮卡

第3个回答 2015-01-10

做瑜伽

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小腿太粗.还是那种壮的很的类型,怎么才能减掉.让腿瘦下来答：消除水肿。期间尽量使脚尖向自己身体方向压。也能明显感到腿部肌肉被拉伸。由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，要通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多...

如何轻松瘦小腿?答：这也是一个有效的瘦腿方法，做法很简单，每天洗澡的时候，在腿部涂上沐浴露，这样可以减少摩擦，然后找个齐腰的地方，比如洗脸台，把一只腿放上去，先按照从大腿根到膝盖的方向开始搓，搓的时候稍微用点力，搓完再反方向搓，搓完大腿搓小腿，每条腿搓50下。9、椅子操坐在椅子上，背部紧贴椅背，右腿向...

怎么才能快速减掉大腿和小腿的肉啊?答：一、仰卧起坐 1、平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.2、以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)3、回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三...

怎样使小腿瘦下来?答：1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的...

怎样才能使小腿瘦下来?答：简单一点的：你平躺在床上。然后双腿做蹬自行车的动作。顺时针，逆时针都做。每天坚持做20分钟。会有用的。还有就是垫脚尖站立。双腿紧绷每天半小时。。也会有用的。

有什么能让小腿变瘦的方法答：能使小腿变瘦的方法踮脚尖明天踮3、4分钟坚持一个月保证能减有什么方法让小腿变瘦？床上减腿法 1.将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。 2.卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。

怎样才能让小腿瘦下来答：瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回...

怎样瘦小腿?视频时间 00:37

怎么快速瘦小腿上的肉答：瘦腰使用时机：饭后2小时以后。双脚站立，左手贴大腿，右手高举靠近头，让腰向左边弯下，停留10秒，然后换边以同样的方法。瘦小腹使用时机：饭后一小时到两小时之间。1.单脚站立，另一脚膝盖弯曲向前举起，使大小腿之间呈90度角，双手平举，维持30秒。2.后换另一只脚，两脚以此方式交替，每天约五...

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