我要减肥怎样才能最快

如题所述

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推荐答案 2020-02-14

干菊花少许、干山楂片5片、（超市里卖茶叶的地方有的），用开水泡开、每天午饭、晚饭后半小时喝1杯、2周效果很显著、我舍友现在才用了两周瘦了6.5斤，很真心的把知道的有效方法告诉你、希望采纳我的回答、谢谢

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第1个回答 2020-10-13

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怎样减肥最有效?我要最快的答：回答：指导意见: 你好;减肥;减肥小秘方:减肥的目的,首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜...

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怎么减肥最快?我想要赶紧瘦下来呀。答：百.|度.|找.|到“ 梅晓清的减肥奋斗史 ”第一条就是很不错的方法，我试了20天减了12斤，我就是通过她的方法减.肥成功的。希望你也早日成功。4 ..如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）适量做下仰卧起坐。减肥期间要多吃一些蔬菜，水果...

怎样才能快点瘦,我要减肥答：骑脚踏车1小时~75分。步行1小时~l个半小时。游泳30~40分。打网球45分~1小时。跳绳30~40分。你是不感觉这样减肥太烦琐了，你现在也可以考虑使用药物来更快的减肥，我感觉，选一个没有副作用的最好推荐牛奶荷叶胶囊，因为这个是我了解的唯一的没有副作用而且减肥效果好的。自己上网找吧，方法多...

我想用最快的方法去减肥,该怎么做呢?答：俗话说欲速则不达,越是快的副作用越大,对身体伤害也大,当然最直接最快最公认的减肥方法当然就是抽脂了,立竿见影。我想减肥有什么最快的方法减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。我告诉你个方法: 1、【控制热量与脂肪】...

谁能告诉我个快一点的减肥方法阿答：5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点但最好适可而止，糖份太高。。。6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的．7如果非常胖的话，可以做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。8我提供一些我减肥时候常...

大家告诉我怎样才能减肥快答：1热身运动：5到10分钟，微微有些出汗即可，可采用：固定自行车；2力量训练：30分钟，增加热量消耗，提高新陈代谢，采用：组合器械（详见力量训练）；3有氧训练：20分钟，这时直接调动脂肪燃烧，采用：在跑步机上快走，心率达到133下；4抻拉放松：5到10分钟，柔韧性训练，放松全身肌肉，让心率恢复正常，...

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我要减肥怎么才能快啊

我想减肥怎样减才能最快又不反弹呢？

我要减肥，怎么快速的减肥？