大佬们,减脂期,肌肉重量是不是会降低很多

如题所述

看你怎么减了,饮食加轻重量多次数力量训练加有氧,肌肉重量是不会少的,只是你的体脂下去了,看上去会小,但那才是真正的肌肉群,体脂覆盖参与肌肉看上去大一些,别被迷惑了,也不用顾虑太多,练就完了,
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