如果是想减肥的话，去UNIGYM有你健身再好不过了。
2500平米的场地+70台悍马进口无氧训练器械+35台有氧运动器械（包括跑步机、登山机、划船机、椭圆机、电单车等）+上百种团课+电动单车室+超专业教练（是真专业，不是菜鸟速成的那种）+50米哑铃架+10吨的哑铃和配重片
这个配置满足所有阶段所有健身人群的需要了。
我去他们公众号找了他们的介绍给你看看。
推荐UNIGYM有你健身，360度无死角给你介绍一下哦~
现在有三家分店，分别为川美店、富力城河畔里店和璧山店，
是一家非常用心在做运动的健身房。
#UNIGYM有你健身，告诉你什么叫硬派#
UNIGYM有你健身——场馆
# 2500平米，够大 #
工业风格+街头元素
构建美式现代纯铁馆
力量区、有氧区、私教区、团课室
单车房、休闲区、换洗区、办公区
打造全方位运动
UNIGYM有你健身——器械
# 10吨纯铁，够硬 #
-如果你想增肌-
70台悍马固定器械
重量逐级递增的哑铃和杠铃片
深蹲硬拉卧推等大型复合器械
小肌群划区域针对性训练器械
龙门架、八人团战组、镁粉盒
专业的人，专业的态度，做专业的事
-如果你想减脂-
跑步机、椭圆机、划船机
登山机、电单车、战绳轮胎
多种类多选择锻炼
没有减不掉的脂肪
UNIGYM有你健身——教练
# 各具特色，够牛 #
没有速成菜鸟和销售专业户
只有
从业三年授课三千课时以上
有各自擅长的专业研究领域
对训练动作理解的非常透彻
主动了解你的所想所需所得
如果你有需要，放心来就行
UNIGYM有你健身——服务
# 会员服务，超值 #
两店7:00——23:00营业时间
全天16小时等待你释放活力
还有多项后续服务不要错过
体能测试：每月进行价值198元的体测一次；
营养定制：每三月领取价值598元的运动营养师定制食谱一份；
训练计划：每三月领取价值398元的私教量身定制运动计划一份；
教练课程：参加UNIGYM有你健身定期组织的教练公开课；
户外活动：参加UNIGYM有你健身定期组织的户外活动；
配套服务：免费洗浴、临时储存物品。
UNIGYM有你健身——活动
# 有你荟，超酷 #
加入UNIGYM有你健身旗下
重庆最大的大学生运动社群
有你荟
你好，“有你荟”了解一下！
免费，免费，免费
享受全部会员服务
参加各类精彩活动
获取专业健身知识
往期精彩活动回顾
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有你荟：荧光夜跑现场回顾 | 世界漆黑，你却很美mp.weixin.qq.com
UNIGYM有你健身——评价
# 会员评价，超赞 #
有人诉说
有人夸奖
有人表白
有人评价
UNIGYM有你健身创办两年来
得到了大家的肯定和喜爱
新学年伊始，新目标制定
让有你健身和你一起见证你的进步
UNIGYM有你健身——态度
# 决不妥协，霸气 #
不建泳池——需要专注的力量训练
很少噱头——反感虚抬高价的行为
反对盲目推销——给你选择的权利
UNIGYM有你健身
2年内集结了8000+个会员
已经不仅仅是一个健身铁馆
而成为了向往健康生活方式人群的集结地
成为了互相鼓励、获取坚持动力的能量场
成为了积极向上、自省与自察的精神寄托
听说
加入UNIGYM有你健身
哥子们会越来越大
妹子们将越来越瘦
赶快行动吧~
UNIGYM有你健身——地址
#临近校区，方便 #
临近14所高校,7个校区
咨询电话：400-186-0855
川美店
重庆市沙坪坝区大学城尖顶坡轻轨站下行
100米十字路口
富力城河畔里店
重庆市沙坪坝区大学城富力城河畔里5号楼2F
璧山上海城店
重庆市璧山区文星路228号名豪购物广场3F
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。
当然，您也可以到网上找一下 湖南女报账员减肥成功，不料获刑12年 的资料来借鉴一下，希望对你有所帮助。本回答被网友采纳