没去过健身房，第一次去要怎么样？带点什么好？目标是减肥，然后练肌肉！

如题所述

第1个回答推荐于2016-08-27

1、运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）
2、运动完洗澡肯定要带洗浴用品，洗澡用的拖鞋别忘了带，还有换洗的衣服。
3、另外做器械运动的时候，带一些相应的护具，例如运动手套等。
4、带个水果，运动完补充一下，也是不错的选择。
5、饮料、水等……这个根据个人喜好
注意！第一次不要做太剧烈运动啊……本回答被提问者和网友采纳

第2个回答 2014-08-16

带点洗澡用品

第3个回答 2014-08-16

带条毛巾擦擦汗

第4个回答 2014-08-16

那就带上毛巾和纸巾吧

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