一，正手 1，是正确的身体部位发力时间顺序，即由腿依次到髋、躯、大臂、小臂。练习大量的空中挥拍，让身体记住正确的力量顺序，在挥拍的时候培养感觉，以便更快地掌握力量链。关于铅拍，我想说的只有一件事:下面的部分主要用左手用力，不要用右手拉，另外，不要在快跑的第一和中间阶段拉。此外，拉拍是伴随着一个转弯。不要把你的手臂当成你的目标，张开你的手臂。有些人抱怨他们总是说放松!所以，这就是我要说的:在击球之前，使用你能使用的最小的力量来保持你的网拍的形状。
怎么做呢?1在向前挥拍之前,不要强迫被俘,可以留住球拍和头部不脱落2不去,当你摆动整个手臂像一个紧握的拳头,记住,权力是在3球顶部不放松,保持球拍的拍面稳定,必须持有四拍后在自然放松的时候摇摆慢一点,更多的镜头,四中风体验这种感觉,不需要多说,位置的重要性,明白,如何找到超过1点的位置说废话(我已经无数次了),来回位置:如果你遇到合适的正手,权力的转移到球拍是你击球的点。至于身体上下的位置则视情况而定。左右位置:球高球低，毕竟手臂与身体的角度调整较多，截击也是如此。要找到正确的击球位置，从你的脚开始，并记住。只有当脚到位时，你才能用身体击球。这需要你积极和兴奋，就像和一个你喜欢的女孩聊天，试着找些话题来聊。如果你把这种力量运用到网球上，效果会更好。5 .看球看球已经是老生常谈了，每次有新话题出现在科技领域，各大公众号都会争先恐后地解读。盯着球在球当看着球,击球时保持主干是稳定的,如果你真的做不到,那么你只需要确保摆动轨迹是稳定的击球时,但盯着球真的是最好的方式来达到效果。
反手:1。左拉，为右肩腾出空间;2. 击球前刹车，不主动左转。反手削球第一步:准备行动。在此之前，重要的是要准备好击球。步骤2:摇摆。当打到较高的来球时，他可以砍得更多，但也有把球向前送的轨迹。球拍面基本上垂直于地面。当然要把球打得相对较低，应降低重心，把球切到下面。第三步:击球后保持平衡
网球教学：网球反手击球教学，请你跟我这样做
不平衡现象。另一方面, 从心理学的行为意识方面来分析, 人们的生活习惯决定了人们的行为意识, 这种行为意识又指导了人们的行为习惯。另外, 环境也对人的行为和意识产生了一定的限制和影响: 人们 从小就养成了使用某一优势手臂的行为习惯, 所以对人们后来学习某些技术就产生了一定的限制。
正手 ，是正确的身体部位发力时间顺序，即由腿依次到髋、躯、大臂、小臂。练习大量的空中挥拍，让身体记住正确的力量顺序，在挥拍的时候培养感觉，以便更快地掌握力量链。
反手:1。左拉，为右肩腾出空间;2. 击球前刹车，不主动左转。反手削球第一步:准备行动。在此之前，重要的是要准备好击球。步骤2:摇摆。当打到较高的来球时，他可以砍得更多，但也有把球向前送的轨迹。球拍面基本上垂直于地面。当然要把球打得相对较低，应降低重心，把球切到下面。第三步:击球后保持平衡
握拍（大陆式，东方式，半西方式，西方式，超西方）
引拍（拍头朝向，拍面朝向，胳膊跟身体之间夹角，胸部朝向等等）