每天吃苹果对身体有什么好处，一天一个？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2020-08-21

每天吃一个苹果能够起到很好的预防和治疗便秘的作用，因为苹果的皮就是不溶性的膳食纤维，苹果的肉就是可溶性的膳食纤维。通过每天吃一个苹果，能够为机体补充丰富的可溶性和不可溶性膳食纤维，能够机械性的促进肠道蠕动和吸水膨胀，促进大便形成，因而有很好的预防和治疗便秘的好处。每天吃一个苹果能够益胃生津，因为从中医食疗角度上苹果入脾经和胃经，因而对于脾胃虚弱、食后腹胀、泄泻的人。如果适当的每天吃一个苹果，有很好的缓解症状的作用。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/vvWtv7OvBWjvzBBtXOO.html

第1个回答 2020-08-21

每天吃一个苹果对身体是有益处的。苹果是属于富含有维生素的水果，而且有润肠通便以及养胃的作用，吃苹果可以补充维生素，也有利于排便。平时要养成良好的生活作息习惯，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。养成良好的运动习惯，可以早上或晚上适当的运动。

第2个回答 2020-08-21

每天吃个苹果可以美白美颜的效果，还可以促进肠道清毒等等，每天吃个苹果是很好的。本回答被网友采纳

第3个回答 2021-04-08

吃苹果对身体有哪些好处？每天坚持一个苹果，4大惊喜会等着你

第4个回答 2021-02-28

相似回答

为什么医生建议每天吃一个苹果?答：1、常吃苹果可预防感冒 苹果含有人体一天所需维生素C的13%，可增强身体抵抗能力；除此之外，苹果还含有一些纤维素和其他的营养物质，常吃有助于提高整个机体的能力，对预防感冒具有一定的效果。2、常吃苹果可减肥瘦身想要通过吃苹果减肥瘦身，吃的方法很重要，如果在饭后吃，虽无明显瘦身效果，但能补充...

每天吃苹果对身体有什么好处,一天一个?答：每天吃一个苹果能够起到很好的预防和治疗便秘的作用，因为苹果的皮就是不溶性的膳食纤维，苹果的肉就是可溶性的膳食纤维。通过每天吃一个苹果，能够为机体补充丰富的可溶性和不可溶性膳食纤维，能够机械性的促进肠道蠕动和吸水膨胀，促进大便形成，因而有很好的预防和治疗便秘的好处。每天吃一个苹果能够益胃...

每天吃一个苹果,对我们的身体有什么好处?答：一、帮助减肥很多人在减肥的时候，为了减少碳水的摄入，就会选择吃水果，而苹果热量低，营养丰富，是一个非常好的选择，它不仅能增加人体的饱腹感，还能保护消化系统，促进排便，帮助减肥。二、促进肠胃消化和身体排毒苹果中含有丰富的水溶性食物纤维，能激活我们消化系统的菌群，因此有利于维持消化系统的功能...

每天吃一个苹果有什么好处?坏处?视频时间 00:17

每天晚上吃一个苹果有什么用答：晚上吃一个苹果对身体是有好处的，苹果是含有丰富的维生素以及矿物质，是可以给身体提供足够的营养，俗话说一天一个苹果，医生远离我，说明苹果对人体是有很多好处的，苹果含有的果胶对于身体来说是很好，适当的吃苹果，是可以预防癌症的发生，晚上吃苹果是可以促进消化，可以帮助身体...

每天都吃一个苹果,一个月后,自己的身体会发生什么变化?答：首先皮肤会逐渐变好，其次身体的抵抗力会增强，同时消化能力在一定程度上也有提高。所以说一天吃一个苹果对健康是特别有利的，并且苹果里面含有丰富的维生素，多吃对皮肤比较好，下面来一起看看吃一个月的苹果对身体有哪些好处。下面来一起看看是一个月的苹果对身体有哪些好处。皮肤变好每天吃一个苹果...

每天吃一个苹果有利于健康吗答：治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。但知道：苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结石 ...

连续一个月每天只吃一个苹果身体会怎么样呢?答：每天吃一个苹果，对人体的新陈代谢以及保护胃黏膜都有很好的作用，特别是饭后一苹果疾病远离我，可见一只苹果有多么大的重要性，究竟每天吃一个苹果身体会有怎么样的变化，需要考虑苹果的优质性。1.苹果有抗氧化的作用，所以说也可能对预防癌症有特别的效果，特别是苹果里含有一种黄酮类的食物，这种作用...

一天一个苹果,医生远离我,这有何依据?答：一天一个苹果，确实能够让医生远离我，不管是果肉还是果皮里面所含的营养成分，都对我们个人的身体有很大的好处，既能补钙又能养颜，既能减肥刮油，又能预防哮喘。我们都知道苹果本身富含各种微量元素和维生素，而研究表明，果啤所含的营养成分丝毫不比果肉少，苹果所含的维生素当中，维生素C是最高的，而...

大家正在搜

每天吃一个苹果有什么好处男人吃苹果有什么好处一天吃几个多吃苹果有什么好处和坏处经常吃苹果有什么好处和坏处晚上吃苹果有什么好处和坏处饭后吃苹果有什么好处每天一个苹果的好处晚上吃水果好吗对身体好不好每天吃苹果好处

坚持每天吃一个苹果，对身体有什么好处？

每天吃一个苹果对身体健康有什么好处啊？

每天吃1个苹果对身体有什么好处？

每天吃苹果对身体有啥好处？

每天吃苹果对身体有什么好处

每天吃苹果对身体有什么好处？

每天吃一个苹果有什么好处？坏处?

坚持每天吃苹果有什么好处