晚上吃一个苹果对身体是有好处的，苹果是含有丰富的维生素以及矿物质，是可以给身体提供足够的营养，俗话说一天一个苹果，医生远离我，说明苹果对人体是有很多好处的，苹果含有的果胶对于身体来说是很好，适当的吃苹果，是可以预防癌症的发生，晚上吃苹果是可以促进消化，可以帮助身体排毒，让身体变得更加的健康，对于人体来说是特别的好，晚上吃苹果对身体是很好，是可以经常吃苹果。
但是如果临近睡觉时吃就不好啦,因为苹果的酸味对牙齿不好,而且睡眠中对胃的消化也不好.
一般来说吃苹果最好是在11点左右，中午吃饭之前吃，这样苹果里面的营养成分是最容易被吸收的，晚上的话几乎都不吸收了。
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