对于腰椎间盘突出症的患者来说，是否能进行体育运动，必须要知道你现在腰椎间盘突出处于什么阶段。一般来说，严重的腰椎间盘突出症，对运动限制比较多，轻度的限制则比较少。在腰椎间盘突出症急性发作期，绝对禁止进行体育运动。在腰椎间盘突出症的部分缓解期或完全缓解期，可适当参加体育运动，但一定要经过自己主管医生的许可。
对于腰间盘突出的患者来说，是不可以再干重活，干重活主要依靠的就是腰力，在提拿重物的时候，腰部发力，会使腰椎受到巨大的压力，会使病情加重。腰间盘突出患者一定要做好平时的保养工作，可以适当的锻炼一下腰部，但是不要超过腰部的承受能力。如果保护不当，可能会使髓核脱出，情况严重会压迫脊神经，导致机体下半身麻木。
腰突症病人运动量不宜过大，要劳逸结合，运动以不感到疲劳、心情放松、肌肉紧张感缓解、腰痛症状减轻为宜，康复锻炼贵在坚持，并需要遵循循序渐进的原则，切莫急于求成，以免造成更严重的损伤。 做运动是好事，但是遇到下列情况时，就要赶紧停止运动进行休息，避免加重病情。做活动前未做热身运动，运动开始后出现不适。
这个问题同上，如果是急性期的腰椎间盘突出症的患者是不能进行体力劳动的，如果腰椎间盘突出症的部分在缓解期或完全缓解期，也应尽量避免从事体力劳动，对于弯腰搬重物、久坐等工作要提高警惕，千万不能勉强，这时，应该考虑自己曾经患过腰椎间盘突出症;当出现一般的腰痛时，应该及时休息及加强腰椎保护，以免引起复发。
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