第1个回答 2015-03-26
补硒食物一、蘑菇
蘑菇里含有丰富的硒元素,且很容易被人体吸收,应该多吃一些,可以使硒有效地保留在血液中,起到改善心血管疾病、预防心肌梗塞的效果。
补硒食物二、芦笋
芦笋富含硒,可以防治各种与脂肪氧化有关的疾病,使人的皮肤白嫩光滑。
补硒食物三、动物肝脏
动物肝脏除了富含硒元素外,还有丰富的蛋白质和维生素,其中蛋白质的含量是猪肉的两倍。需要注意的是,动物肝脏在食用前要清洗干净,一定要炒熟。
补硒食物四、大蒜
大蒜中含有大量的微量元素硒,不仅有抗氧化功能,还能够通过其他作用机理发挥功能活性。
补硒食物五、鸡蛋
特别是乌鸡蛋,可补充人体膳食结构中硒含量不足,长期食用可增强免疫力,增进人体健康。
健康小贴士:补充硒元素还可以选择体恒健牌硒维康,含硒麦芽,纯生物制剂,人体吸收利用率高,是补硒人群的上好选择本回答被网友采纳
第2个回答 2015-03-27
富含硒的食品除硒麦芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外,还包括许多海产品,如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。可以选择体恒健硒维康口嚼片,具有高活性高吸收高利用率,纯生物无负作用,还科学配与最优秀的抗氧化、调节免疫的维生素E及胡萝卜素 ,抑制肿瘤、癌症、提高免疫力有独特的疗效。如需购买请百度搜索体恒健商城购买,希望对你有帮助。
第3个回答 2015-03-27
富含硒的食品除硒麦芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外,还包括许多海产品,如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。可以选择体恒健硒维康口嚼片,具有高活性高吸收高利用率,纯生物无负作用,还科学配与最优秀的抗氧化、调节免疫的维生素E及胡萝卜素 ,抑制肿瘤、癌症、提高免疫力有独特的疗效。如需购买请百度搜索体恒健商城购买,希望对你有帮助。
第4个回答 2015-03-26
含硒多的食物有紫薯,蘑菇,蛋类,虾类,大蒜,宝宝要是还在吃母乳,妈妈可以有意识多吃这些食物。 宝宝添加辅食的话,也可以多弄这些食物给宝宝吃。.