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补硒的食物有哪些
如题所述
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推荐答案 2024-01-18
1、蛋类的食物,比如鸡蛋,鸭蛋等蛋类食物中,含有丰富的硒元素和蛋白质。
2、动物内脏,尤其是肝脏。
3、动物的肉类,比如牛肉,鸡肉,猪肉,羊肉,主要是指瘦肉类,这些瘦肉类里面也含有较多的硒元素。
4、蔬菜类有毛豆,木耳菜,胡萝卜,还有大蒜。
5、水果类有猕猴桃,桑椹,梨子,芒果。
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芝麻
、动物内脏、
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、苋菜、鱼粉、黄油、啤酒酵母...
怎么科学
补硒
?这6种
食物
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答:
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含硒高的水果和
食物有哪些
,
补硒
食物排行榜,补硒食品
答:
含
硒
比较多
的食物
及其含硒量如下(微克/100克)豆类 炒白南瓜子(27.03),红花豆(19.05),虎皮芸豆(9.75),花豌豆(9.72),黄豆(6.16),红芸豆(4.61),蚕豆(4.29),绿豆(4.28),花生仁(3.94),北豆腐(2.62),南豆腐(1.55)。肉类 猪肾(腰子) (111.77),牛肾(腰子)(70.25),...
怎样
补硒
?吃什么补硒?
哪些
人需要补硒?
答:
3、蔬菜累的食物有:
大蒜,香菜,油菜,苜蓿,菠菜,大葱和白菜
等。4、水果类的食物有:
桑葚,桂圆,苹果,葡桃,海棠和杏等
。5、
蛋类
的食物有:鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋和鹌鹑蛋等。需要补硒的人群 1、严重缺硒地区的居民,土壤缺硒导致低硒植物的产生,造成低硒水平食品链,从而引发人体缺硒;2、重污染...
含
硒
最高
的食物
排行榜
答:
2、谷类的食物有:小麦胚粉,玉米面,空锅饼,带皮的糜子,籼米粉等。3、蔬菜累的食物有:
大蒜,香菜,油菜,苜蓿,菠菜,大葱和白菜
等。4、水果类的食物有:
桑葚,桂圆,苹果,葡桃,海棠和杏等
。5、
蛋类
的食物有:鸡蛋,鸭蛋,鹅蛋和鹌鹑蛋等。6、肉类的食物有:猪腰子,牛肾,羊肾,猪肉,羊肉...
含
硒
量高
的食物有哪些
?
答:
2、大蒜 大蒜是调味品,也是一种蔬菜,大蒜中含丰富的硒,具有提高免疫力的作用,同时它还能有效的清除体内活性自由基。
补硒的
人可以通过多吃大蒜来解决。3、富硒茶 有些植物性
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