贫血缺少维生素B12怎么办

Question

如题所述

Answer 1

一般经叶酸，VB12治疗后2~4天即可见症状改善，约2~6周血红蛋白，红细胞可逐渐恢复正常，但精神，神经症状往往恢复较慢，可能数月后才恢复。
　　预防方面要纠正偏食，多吃新鲜蔬菜和水果，注意搭配一定量的肉类，动物肝。
　　小婴儿要及时添加辅食（母乳，牛奶，羊奶中VB12 含量均不高，羊奶中叶酸含量也很低）。
　　注意烹调方法，温度过高叶酸，VB12 易破坏，加工肉类时不要用碱。
　　及时治疗胃肠道疾病。
　　改善乳母营养，注意膳食平衡。
　　含叶酸丰富食物有动物肝脏，豆类，坚果（花生，核桃），菌类，蔬菜和水果。
　　含VB12 丰富的食物有肉类，动物内脏，豆类，鸡蛋等，牛奶中含量少其他植物性食物基本不含VB12 。