我曾经也是一个性格内敛的孩子，但是从大学开始，我就在不断地努力改变自己，现在已经变成了一个活泼开朗的女孩。因为是学生会成员，在校也参加过不少活动，也有不少上台的经验。那么接下来我便来聊聊如何改变自己内敛的性格，成为一个落落大方的人。
1、抓住机会，勇于表现自己
我在还未上大学之前就暗暗发誓，大学一定要活得精彩、有意义，不能像高中一样做一个小透明。无论是班干部竞选、学生会竞选我都积极参加，这两个竞选活动都是提升自己的良好机会，所以不能够轻易放过。班干部竞选很遗憾落选了，和另一个竞选文体委员的同学只相差五分。因此我就去院学生会面试了，面试的岗位是文体部工作人员。整个过程分为三部分，第一部分是笔试，都是一些关于学生会的题目，只要认真准备，这一部分还是很容易通过的。第二部分是第一轮面试，主席团和上一届的学生会成员会在一堆通过笔试的人员里面进行筛选。第三部分就是第二轮面试啦，这一部分主要考验工作人员的工作能力和应变能力。由于面试前认真准备了，因此我很幸运地通过了学生会面试，成为了其中一员。无论是班干竞选抑或是学生会竞选，自信和勇于表现自己的样子是最吸引人的，站在台上要大声说话，即使不能做到大声也不要结结巴巴、畏畏缩缩，这样就能够给别人留下良好的第一印象，成功竞选的几率也大大提高了。
2、不要太在意他人的看法
有很多人无法改变自己内敛性格的原因就是不敢上台，太在意他人的看法，甚至害怕他人嘲笑。其实别人怎么说或者别人的看法和我们没有多大的关系，我们只要勇敢去做自己就好了。我上台前都会鼓励自己，不断给自己打气，因此我上台的时候都是洋溢着笑容，没有多少紧张，秘诀就是保持良好的心态，不去想太多与比赛没有关系的事情。无论是模仿老师点名同学起来回答问题，还是参加团课比赛，我都尽力做到最好了。
3、扩大自己的人际交往圈
大学的空余时间充足，因此经常举行丰富多彩的校园活动。参加活动不只是为了得到综合素质分，还可以在活动中认识更多人，积累人脉。我大一一年参加了很多活动，每次活动都会接触到不同班不同学院的人，主动接近一些陌生人，然后和他们一起聊天做活动，熟悉之后就可以添加联系方式，也方便以后联系。社会本就是由一个个小小的交际圈组成的，在大学里有一个自己的交际圈，也有利于之后的发展。在交朋友的过程中也无形改变了自己的性格，变得更加自信大方起来。
4、结语
想要改变自己，就要从实际行动出发，不做语言的巨人和行动的矮子，只做勇敢前进努力向上的追梦者。相信通过不断的努力，终会得到你想要的结果。
应该通过锻炼。才能让自己变得落落大方。因为只有经过锻炼，多尝试多练习。这样才能改变自己现在的性格，在台上落落大方。
所以我们在学校的时候可以多参加一些活动，特别是一些演讲活动。我认为，颁奖活动是非常锻炼人的，因为我们在台上演讲的时候，下面坐着很多很多的观众，这样可以锻炼自己，可以通过演讲让自己的语言，语速，自己的表达方式还有气质都有一些改变，多参加几次后。我们在上台的时候就会一次又一次更加的自信。面对其他人就不再害怕担心。
其次，我们要参加一些社团活动，或者是学生会工作，我们可以被锻炼，不管是活动前的筹备，活动的进行，或者是活动后的结束工作，我们都可以与人进行交流，连自己与别人交流的能力和在工作中安排工作的能力。通过这些活动，可以展现展示自己，让自己多与他人交流，这样你就可以改变自己内敛的性格。
最后，我们还可以多参加一些社会实践活动和志愿者，因为这样，我们可以与其他学校的人或者不是同龄的人进行交流。这样，我们就能得到更多的锻炼，而不是拘泥于统领的锻炼，也不是一个学校的锻炼。
我们在改变自己性格的时候不要过于急躁，我们要一步一步慢慢地来，因为性格已经形成了很多年了。我们要改变的话得一步一步来。我们要有过程。所以我们要放平心态。
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一
在现实生活中，我们不免遇到许多性格开朗的人，也会遇到许多性格内向的人。而开朗的人似乎总有着一种感染力，让人不禁想要靠近。
从前我的性格十分内向，直到大学才慢慢改变。接下来，我将为你传授几个小技巧~
🎈正确对待自己的内向性格
内敛并不是一个错，相反，我们第一眼见到这个人时，会觉得他性格沉稳靠谱。不要自卑自己的性格，其实你自己也很优秀。
试着去交一些朋友，锻炼自己的胆量。其实，交朋友并没有我们想象中的那么难，只要你带着一颗赤诚之心，就会收获一份真诚。
🎈多交性格开朗的朋友
我很幸运，结交了一个性格开朗，心地善良的闺蜜。她的乐观深深地感染着我，她的笑容似乎永远不会消失，她的一举一动都是那么自然、亲和、落落大方。
遇到她之后，我的世界发生了微妙的改变。我开始去尝试一些从未尝试的事情，开始自信的与他人交谈，开始面向更多的人。阳光的人总是能带给周围的人正能量，她就像一个小太阳，温暖了所有人。
🎈多出去走走，了解这个世界
相信大家都听过一个成语叫做固步自封，如果一个人常年缩在自己的世界中，不与他人来往，不去外面的世界看一看。他就会变得越来越内敛，越来越孤僻。
所以，有时间就去看一看这万千世界，体验一下各地的风土人情。在你旅行的过程中，总会遇到许多问题需要自己解决，而这也会锻炼你。同时，旅行是最好的散心的方式。多体验不同的为人处事方式，你的谈吐渐渐就会发生改变，吸引着更多的人。
🎈多参加一些体育活动
参加一些野外体力训练，一方面可以增强我们的体质，另一方面可以增强我们的心理素质，变得更加坚强乐观。
即使面对挫折，也不会轻易被打败，有着面对困难的勇气。这样的性格谁会不喜欢呢？有一个动力源源不断的朋友，这一定是宝藏呀！
🎈学习一些音乐艺术
你一定很喜欢会唱歌或者会弹吉他的人吧；一定很喜欢笔下绘出缤纷世界的人吧；一定很喜欢充满诗情画意的人吧！
试着让自己的生活变得五彩斑斓，你会发现，生活将变得更加有趣，你也会结识许多有趣的人。丰富的生活总是能够带给我们不竭的动力，能够让我们变得更加自信。如果可以的话，多参加一些比赛，锻炼自己的胆量，见识过大场面，你的一举一动都会变得落落大方。
🎈试着谈一场恋爱
你一定遇到过嘴像抹了蜜一般的人吧，不论是男孩还是女孩，他们说的话总是让人听起来十分舒适。你也好奇，为什么有些人情商那么高。
试着去谈一场恋爱吧，激发自身的能动性。曾经我有一个朋友十分内向，但是她的男朋友十分乐观开朗，而她也渐渐变得自信乐观，每天洋溢着幸福的笑容，不得不承认，爱情的力量真是伟大~
我的偶像就是董卿，她的一举一动，一颦一笑象征着我们中华儿女该有的姿态，自信、亲和、落落大方。学会读书，学会学习让人长处，慢慢沉淀自己，你一定会成为一个乐观开朗，落落大方的人！
楼主你好！其实我曾经也思考过这个问题。也在不断的尝试各种方式去改变自己内敛的性格。经过我个人的亲身经历，有以下方法可以有效改变自己的内敛性格和让自己在台上落落大方。
首先，要给自己积极的心理暗示。
在我们犹豫是否要在大众场合去表达自己的想法时，应该跟自己说我可以做到，那么你就会去尝试行动起来。我们会害怕在公众场合表达自己，是因为我们会在意别人对我们的看法。可是你只要做你自己就可以了，我们不需要去在意别人的眼光，其实在你做好准备的时候，你其实就是可以很熟练的表达出自己的观点了。在大众场合可能会影响到你的发挥，假如你想象成只是自己一个人的表演呢或者是给小朋友们演讲。即使你在现场会有一些小插曲，但是其实大家不会对你的一些行为印象那么深刻，可能大家下课就忘记了，所以你不用有太多的负担。
其次，我们可以多参加一些实践社会活动。
我就是通过参加实践社会活动去不断改变自己内敛的性格的。我做过一些地推的工作，还有一些电话销售的工作还有主播这些，这都是与陌生人打交道的一个途径。在这个过程中，我的胆子也越来越大。虽然遭到了很多客户的拒绝，但是拒绝多了，也就习惯了。当主播的话就是可以让你适应尴尬，所以我的脸皮也是这么厚起来的。所以我推荐你去参加一些社会活动，真的很有帮助。
再次，我们可以多阅读一些书籍。
见多识广的人，从来都不会畏惧在场合中表达自己，因为他们看的东西多了，会觉得这只是小场合，那么自信也就来了，一个自信的人也不会畏惧表达。所以，可以多阅读一些拓展自己视野的书籍。我也是阅读了很多的书籍，然后不断的积累一些经验知识，从而不断丰富自己的内心世界，不断的丰富自己的认知。到最后也是可以能够自信的表达自己的想法。我们的想法没有得到所有人认可，也不要担心，因为不是每一个人他都会同意你的看法的。因为我们都是不同的个体，都会有不同的思维。有少部分人同意你的想法，那么就证明你的想法是值得被认可的，那你的想法也是具有影响力的。就是我们所说的找到那一部分与我们同频共振的人。
最后，希望楼主能够成功改变自己内敛的性格，并且在台上大发光彩。其实内敛性格也有优点丫，因为我们可以安静下来去感受每一个不同的事物，比其他人更适合当一名倾听者，能够感受到别人的小情绪，也可以增进你与朋友间彼此的感情。祝愿楼主天天开心，成为自己想要的模样。
一名大学生如何改变内敛性格，才能变得落落大方？作为一名大二的学生的我应当是最有发言权的，因为我也是内敛型的性格，不喜欢与人进行沟通，不善于表的自己的情感，遇到什么事情我都会自己藏在心理吗，慢慢进行消化这些其实都是内敛型性格带来的’副作用‘。
内敛型性格
当然现在的我对于自己内敛型性格有了一些改善，接下来就分享一下我对于内敛性格的看法与改善这一性格比较好的方法：
第一，我们要理性得去看待自己内敛性格这件事，内敛性格并不是缺陷他只是正常性格的一种，内敛型性格就是不善于表的自己情感的人，就是我们俗称的内向，喜怒哀乐都善于隐忍，心里话不轻易向别人说。在生活中很多人都具备这样的性格特征，我们不要去‘厌弃’他，我我们要学会接纳‘他’。
第二，其实很多人说想要改变自己内敛型的性格都是想要改变的是内敛型性格带来的’副作用‘例如：内敛的人会让人看起来更加沉稳，不善于与人进行沟通，（在这里其实通过题主提出的问题就能够知道，题主是一个性格偏向于内敛的人，不善于与人沟通导致其在聚光灯下不懂得如何进行展示自己，其实就是内敛型性格带来的’副作用‘。）
勇于表达自己
第三，人世间大多数的东西其实都不是绝对的，凡是都是一把’双刃剑‘，内敛型性格亦是如此，它能够给人带来沉稳的外表，亦会带来内向的心理，而一个内向的人往往都会害怕自己的缺点暴露在众人之下，从而不善于表达，不懂得在聚光灯下如何进行展示，就会在台上显得不自然。
而要改变这一现象其实也很简单
方法一：心理暗示法
心里暗示法
心理暗示法是在众多方法中效果比较好，掌握也比较轻松的方法，具体的就是每当我们在做事情之前例如：演讲前，表演前，上台前等等，我们先在心里对自己说”我一定行“”我肯定行“”我是最棒的“等等鼓励自己的话，让自己的潜意识里知道自己就是一个最棒的人，就能够自信的站在台上侃侃而谈（亲试，确实有效）
方法二：迎难而上法（不断挑战锻炼法）
迎难而上法其实就是让自己长时间处在一个”聚光灯“下，不断地创造自己在聚光灯（指在众多的人前表达自己）下的机会迎难而上然后让自己渐渐习惯聚光灯下的感觉从而让自己能够养成自己在’聚光灯‘下大方表达自己的习惯，这种方法其实也比较实用，因为在大学有很多这种能够锻炼自己的机会，不过能够选择这种方法要有一些勇气因为长时间去“挑战自己”是需要坚持且有勇气的。
聚光灯下的自己
以上就是两种比较实用的方法能够改善因为内敛型性格带来的’副作用‘两种方法其实都不错，当然对于改善这种情况其实不止有这两种方法，希望能够给你带来帮助。