怎么引导宝宝晚上自主入睡的好习惯，不哄睡不奶睡且不吃夜奶？

Question

如题所述

Answer 1

作为宝妈都能想自己的宝宝能够自主的入睡，而不是要靠自己在那边哄或者是喂奶给他睡觉。简单来说，宝妈带孩子也是比较辛苦的。作为家长也需要注意，一定要正确地引导宝宝，晚上可以自主地入睡，比如说可以给孩子一个意识在睡觉之前，不给他喝奶。就是不要让他觉得喝奶等于睡觉。在夜里的时候，也不要让他去喝夜奶等等。下面具体怎么做，就给大家做一个简单的介绍吧。

1、放点摇篮曲

宝宝在三个月以后，白天的活动是比较多的，晚上也要养成按时睡觉的习惯。一般不建议抱孩子，哄他睡觉，而是给宝宝放点轻音乐摇篮曲，让他有这个意识里面，慢慢的宝宝也就睡着了。

2、合适的环境也很重要

宝宝在睡觉之前，周围的环境太过吵闹的话，宝宝肯定不会睡觉。在这个时候我们要注意看一下周围的环境，比如说灯光是否柔和，不太吵闹等等，这样宝宝由于白天可能玩的比较累，晚上很快也就睡着了。

3、控制好喂奶的时间

很多家长在宝宝要睡觉之前直接给宝宝喂奶，用奶来哄孩子睡，这种方法是不对的。当宝宝过了两个月以后，一般每次吃奶的时间是3~4个小时左右，作为家长也要控制好喂奶的时间。这样宝宝才有意识地去睡觉，在睡觉的时候也不会去喝奶，要哄等等。

每一个宝妈都希望将孩子培养成天使，但是要哄需要喂奶，还吃夜奶的孩子，对于家长来说真的特别的头疼，要想自己带孩子相对轻松，肯定要给宝贝们做好小规矩。

Answer 2

想要引导宝宝晚上自主入睡，睡前可以给他播放一些音乐，放松心情，就能有一个好睡眠。本回答被网友采纳

Answer 3

这个还是要辛苦宝妈了，习惯不是一天养成的，所以每天都要帮助宝宝养成正确的睡眠习惯。

Answer 4

白天多让孩子到户外活动，玩累了晚上自然就会很容易入睡，并且达到深度睡眠。

Answer 5

这样恐怕很难吧，只能试试看了，能到哪一步就到哪一步了。