抱睡和奶睡怎么改到自主入睡?

如题所述

不吃奶不睡怎么办?晚上老醒

网友及格了吗:

告别奶睡、抱睡的6个妙招,还你一夜好眠!

1.妈妈提前告知睡觉步骤

父母可以在固定时间洗澡,洗完后上床喝奶,喝完奶就乖乖自己睡觉。把每个步骤都固定下来,让他提前有个心理准备,做到那一步时,他已经有了心理预知,就不会排斥。

2.营造好的睡眠环境

在宝宝6月龄前,无论白天还是晚上,他们睡着后,父母尽量营造一个舒适的睡觉环境,不要发出尖锐的声响。刚生下来的宝宝要习惯从母体环境到自己独自睡,这需要一个过程,过分的声响会吓着宝宝,使他们很难入睡,而下次入睡时就会不情愿甚至吵闹。宝宝稍大点,睡觉时就不需要刻意营造安静的入睡环境了。

3.喝完奶不让孩子立马入睡

喝完奶后,宝宝的精神还很兴奋,就不要强制他们入睡,这时需要酝酿入睡的情绪,如果宝宝还小,妈妈不妨哼哼儿歌,如果是大宝宝,给他们讲讲故事。最后讲的故事选择和睡觉有关,久而久之大宝宝会不自觉的躺下。妈妈还可以让宝宝自己关灯,关灯带来的自信会促使他们不再把灯打开,黑暗的环境更利于睡觉情绪的酝酿。

网友大风车:

两岁大宝宝纠正奶睡经验谈

我家宝宝快两岁一个月了,改掉奶睡习惯已经二十天了。跟大多数母乳宝宝一样,她以前一直都是奶睡的,晚上虽然睡整晚,但是有时候会迷迷糊糊找奶吃。宝宝两岁生日后,天气也凉快了,断奶也准备提上日程了,冬天喂奶好冷的说。有一天在网上看到一句话,说给大宝宝断奶要“不主动,不拒绝”,我觉得挺有道理的,准备先改掉奶睡的习惯,再断白天,最后断晚上睡前那顿。夏天时,天太热,我家宝宝爱喝水,我晚上习惯给她在床上放一奶瓶水,因为奶瓶躺着喝水不会漏,没放好倾倒了也不会漏水,她晚上口渴会自己满床找水喝,喝完把奶瓶一扔继续睡。纠正奶睡的第一天,上床后她跟平时一样扑到我身上吃奶,我说等下吃完了要把neinei藏起来睡觉啊,她没吱声,看她吃得差不多后,我问她吃饱了吗?她还不会说不,没有之类的,问她什么会跟着肯定的回答不会否定,就说吃饱了,我说吃饱了把neinei藏起来睡觉觉了,她有点不情愿,我还是把衣服拉下来了,她开始在床上翻滚,说话,唱歌,不停的喝水,一会要我抱,一会睡这边,一会又要睡那边,又要我唱摇篮曲,唱着唱着变成了她给我唱摇篮曲了??我就跟她说妈妈睡着了,闭上眼睛装睡,她一边玩一边偷偷看我表情,看我没睁开眼睛就悄悄拉开我衣服看,刚准备要吃我小声跟她说嘘,neinei睡着了,你可以看一下摸一下,她就摸了下帮我把衣服又拉好了,然后又开始唱歌,不停的唱“妈妈neinei?妈妈neinei?”还不停的拿水喝,咬我的衣服扯着玩。我继续装睡,她又想吃,看我没反应,拉开衣服看了一次又一次,最后终于忍不住吃了,吃了一会儿我又重复之前的步骤,说吃饱了要把neinei藏起来睡觉觉了,最后吃完第三次奶后,困得不行了,开始“嗯哼,吃neinei !吃neinei!”我装睡没做声也没动,她看我没反应嗯哼了几声后就自己摸了摸说“妈妈neinei好痛啊!妈妈neinei睡着了!”吧啦吧啦说了一大堆,最后枕着我的手臂,钻进怀里,摸着我的衣服睡着了。

网友十月芒果:

说起抱睡奶睡,满满都是泪啊。

我们家二宝是个睡渣,奶睡、抱睡、摇睡、放床醒,折腾的我们全家人精疲力尽。

也因为这样,我才知道,原来这世界上还有睡眠咨询师,宝宝的睡眠是需要训练的。

为了把睡渣二宝改造成天使宝宝,我特意花了很长的时间去学习睡眠知识,并慢慢实践。

今天我就来和大家分享下如何改掉奶睡抱睡的坏习惯。

首先,全家人要统一战线,要纠正一个观念,小宝宝是不需要抱睡奶睡,是可以自主入睡的。

能自主入睡的小宝宝,才能睡得更香,睡得时间更长。

如果光光妈妈想改变这个现状,而老人不配合那是没有用的,除非是妈妈一手带。

其次,摆正心态,不要想着一天两天就能把习惯纠正回来。

如果宝宝已经养成奶睡抱睡,那肯定不是一天两天的事情。

要想纠正奶睡抱睡,养成自主入睡的习惯,需要慢慢改变,循序渐进,可以通过下面步骤慢慢进行。

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第1个回答  2020-08-24
良好的睡眠方法对宝宝成长发育非常重要,对于宝宝智力发展也是十分巨大。
婴幼儿睡眠秘诀
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她觉得,姬阳的防御有些不够用了,只有凝聚出第十道轮回光环,方可抵抗仙帝之术。他放弃了虫王,带着青丘天女直接深入葬神域。姬阳不敢有丝毫的大意,直接化作金翅大鹏鸟,破空而出,万般惊险躲开了象形巨兽这一击。
第2个回答  2020-12-23

宝宝习惯抱睡?3个妙招培养自主入睡,宝宝舒服妈妈双手解放!

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