我已18岁了，身高1.77左右感觉自己很瘦90斤左右想问一下大家怎么才能让自己胖上去

如题所述

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推荐答案 2019-08-16

不是让自己胖起来，而是强壮起来。
不外乎规律起居，丰盛饮食，合理运动。

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第1个回答 2019-08-16

天生体质瘦的人吃什么都长不胖的，你可以通过锻炼肌肉增加体重

第2个回答 2019-08-16

你要弄明白是哪种原因造成的瘦，是不是肠胃消化吸收功能弱，如果是这样你要去医院让医生给开点调理肠胃的药吃，肠胃调理好了就能上胖了

第3个回答 2019-08-16

可以让自己做增肌运动

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