99问答网
所有问题
吃什么食物既有营养又能长胖的呢?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2020-03-18
建议鸡汤泡饭加香蕉,睡前加餐可以吃巧克力.
相似回答
瘦人
吃什么食物
容易涨胖
答:
瘦人吃什么食物容易涨胖
可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食
,含有丰富的水溶性营养成份。 如果您真的是想增重的话,那么饮食是必须的过程,而且必须是比您想吃的要多,每次都要注意饭前不要喝水或者喝汤,吃饭后再喝,尽量吃饭快点,每晚睡前必须要吃面包或者馒头等主食,然后坚持一个月,看是否能够...
吃什么东西既
健康又容易
胖?
答:
蛋糕等..多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖
,不久就胖了很多。【多饮高蛋白质饮品】
牛奶
营养丰富,含优质蛋白质,亦提供钙、磷及维他命,增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶,可进食芝士或乳酪。市面上亦有一些营养奶出售,消费者可自行选择,但要细心阅读食物卷标,...
瘦子
增肥吃
点什么好
?吃什么东西能
很快胖起来?
答:
吃什么东西能够很快胖起来?1、增肥的食物
1.自制蛋白质奶昔
喝自制的蛋白质奶昔既含有高营养又可以快速增肥。最好是自己做冰沙,因为外面售卖的产品往往多糖又缺乏营养。你可以将
牛奶
混合饮用,
巧克力
香蕉坚果奶昔、榛子巧克力奶昔、香草蓝莓奶昔等口感也不错。这些果汁提供的能量约为400-600卡,还含有大量的...
吃什么
能
既有营养又能
快速
长胖
答:
可以长胖
又对身体健康的
食物
,大多需要满足天然、高热量、
营养
丰富等条件。一般建议吃畜禽肉、水产品、蛋类、乳制品、豆类等富含优质蛋白质的食物,或是深海鱼类、坚果类等富含优质脂肪的食物。还可以选择一些富含糖分的食物,在补充能量的同时,也可以增加维生素、微量元素等营养物质的摄入。1、富含优质蛋白...
吃什么食物既有营养又能长胖的呢?
答:
建议鸡汤泡饭加香蕉,睡前加餐可以吃
巧克力
.
吃什么东西可以长胖?
答:
1、土豆、蛋黄 很多人都非常喜欢土豆和蛋黄这种
食物
。但是,你是否知道半个土豆就含有180卡路里和12克脂肪,一个蛋黄含有150卡路里和8克脂肪。你可以把蛋黄换成蛋黄酱,把土豆变成土豆沙拉,加上酸醋而不是食用油。这样你可以得到更多的纤维、更少的脂肪。2、烧烤时的高脂肉类 要要保持好身材的话,最好少...
吃什么东西可以增肥
答:
1、板栗 板栗是秋冬应季的
食物
,含有丰富的蛋白质,淀粉,维生素E,热量的含量也非常高,常见的做法有板栗炖鸡,炒板栗。经常
吃可
达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效,不但
可以增肥
,也是养身体的好
食品
。2、鱿鱼 鱿鱼的胆固醇含量高,每100克的鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇,所以吃鱿鱼有助身体增肥。
人应该
吃什么食物
才会长
胖又
健康?
答:
跟你运动少有关,在
食物
品种的搭配的问题上,仔细考虑,多用粗粮,用含能量较低的食物,三餐规律,不随意加餐,控制总能量的摄入,形成好的习惯。
吃什么
容易
长胖
又健康
答:
而且只吃乳酸
食品营养
极不均衡,不值得尝试。 10.乳酪瘦身法 每日三餐只吃乳酪及香蕉,不吃其它
食物
,便可利用乳酪中含有的活乳酸菌,促进肠脏蠕动,排走体内的毒素,从而达到改善皮肤及消除积聚在腹部的脂肪的效果。乳酪中含有丰富的钙质及良性蛋白质,为瘦身人士不可或缺的元素。 注意事项:
肥胖
不是因为体内毒素,而是...
大家正在搜
有营养又不长胖的食物
吃什么肉不胖又有营养
有营养不发胖的食物
哪些食物有营养又不容易发胖
没有营养的食物防止发胖
什么水果不长胖还有营养
怎么吃都不会胖的食物有哪些
怎么吃不会胖又有营养
营养又不长胖的食谱
相关问题
晚餐适合吃什么食物,既有营养又不发胖?
吃什么东西既不会长胖又能补充营养?
吃什么既有营养又不发胖
吃什么是既营养又不会长胖?
吃什么东西既有营养又不会长胖呢。
晚餐吃什么既有营养又能减肥
吃什么食物既有营养又不胖
吃什么东西既有营养又不会发胖呢?