吃什么东西既有营养又不会发胖呢？

如题所述

推荐答案 2019-06-23

酸奶,水果,特别是苹果之类的能填肚子又不会胖的.
蔬菜有营养但吃了不会胖
还有,吃点蜂蜜,蜂蜜有营养又瘦身又美容的.

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2019-11-04

告诉你个亲身经历，不是刻意减肥！
每天下午5、6点钟吃晚饭，正常吃的量，不要太撑！
然后就不要吃任何东西，待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶，然后不要吃任何东西接着睡觉！
这样坚持20天，看您自己体重，最少瘦10斤！坚持越久越有效果！
因为我比较喜欢喝酸奶，无意识的行为，后来告诉姐妹，都很有效果..
r

第2个回答 2020-05-28

一般绿色的食品都有这个作用，最主要是要吃得当，这样吃什么也就都不会胖了，一定这样哦！！

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吃什么有营养又不会胖?答：1. 多吃苹果：苹果富含纤维和多种维生素，有助于提供营养而不会导致体重增加。2. 多喝脱脂酸奶：选择低脂或脱脂酸奶可以享受美味的同时，减少额外的热量摄入。3. 晚饭后多做运动：饭后适当的运动可以促进消化，避免因摄入过多而导致的体重增加。4. 坚持多喝水：保持充足的水分摄入，不仅有助于新陈代谢...

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早餐吃什么有营养又不会发胖?答：营养又不会发胖的早餐：1、蒸蛋蛋打散后加入水及调味料，用滤网过滤气泡后放在可蒸的碟中。隔水蒸约10分钟，洒上葱粒，就是滑嫩顺口的蒸蛋了。早餐吃鸡蛋吃淀粉和水果都是很好的，鸡蛋里面丰富的蛋白质让你早餐吃得饱，一整天的新陈代谢都好。2、花生炖牛奶将银耳、枸杞子、花生米洗干净备用...

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