菇怎么做好吃法

如题所述

蘑菇营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。

经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养。 蘑菇有哪些做法呢? 我们来看看吧。

一、红烧蘑菇

材料:蘑菇500克,红烧汁1勺,糖1小勺,胡椒粉少许

做法:
1、蘑菇洗净切片,放入沸水中焯一下捞出;
2、锅内放少许橄榄油烧热,加入蘑菇片翻炒片刻
3、加适量水、红烧汁、糖和胡椒粉,大火烧开。
4、转中火烧至收汁即可。

二、什锦烩蘑菇

材料:蘑菇4朵、草菇半袋、滑子菇半袋、春笋半袋、荷兰豆适量、西兰花1棵、彩椒1个

做法:
1.将红、黄椒、荷兰豆、洗净切丁
2.将所有的蘑菇过下清水,细笋切小段
3.西兰花掰小朵,洗净,焯水
4.油热锅放其余的蘑菇和蔬菜翻炒
5.加调料入味,勾入水淀粉

三、炸蘑菇

材料:蘑菇大半盒,面粉,玉米面

做法:
1、蘑菇去蒂加1大满汤匙面粉,2大满汤匙玉米面(corn Meal),搅拌均匀
2、放蘑菇入粉浆里打滚,让粉浆裹住蘑菇全身,
3、放入油锅炸即可。油不用太热,七成热就可以了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-10-01

蘑菇的新吃法

第2个回答  2020-10-01

家常菜美食教程

第3个回答  2020-10-01

教你蘑菇好吃做法

第4个回答  2024-05-04
在烹饪的广阔世界里,蘑菇凭借其鲜美多汁的口感和营养丰富的特性,备受美食爱好者的青睐。无论是新鲜采摘的野蘑菇,还是经过悉心栽培的食用菌,蘑菇总能为菜肴增添几分鲜香与滋味。如果你正寻求让蘑菇大放异彩的烹饪灵感,那么让我们踏上探索蘑菇美味的味蕾旅程吧。
清炒蘑菇,返璞归真
清炒蘑菇,一道简约而不简单的素食佳肴。新鲜香菇洗净撕成小朵,锅中倒入少许油,待油热后放入香菇翻炒。伴随着锅铲与锅底的碰撞声,蘑菇逐渐褪去水分,散发出诱人的香气。加入一勺酱油,少许盐和糖调味,翻炒均匀。出锅前撒入葱花,一盘色香味俱全的清炒蘑菇便呈现在眼前。
蘑菇汤,温暖心脾的慰藉
对于寒冷的夜晚或慵懒的周末,一碗热气腾腾的蘑菇汤无疑是最理想的慰藉。将新鲜蘑菇切片,洋葱切丁,胡萝卜切块,放入锅中加入适量的水或高汤煮沸。加入少许盐和黑胡椒调味,还可以根据个人喜好加入土豆、香芹等蔬菜。用搅拌机将汤液打成细腻的糊状,再倒回锅中加热,香浓丝滑的蘑菇汤就完成了。
烤蘑菇,香气四溢的佐餐佳品
烤蘑菇是任何烧烤派对上不可或缺的美味小吃。将蘑菇洗净,用橄榄油、盐和黑胡椒腌制半小时。串在签子上,在炭火或烤箱中烤至表面略微焦黄,蘑菇内部熟透即可。烤好的蘑菇,外酥里嫩,香气四溢,蘸上喜欢的酱料,令人欲罢不能。
蘑菇炖肉,鲜香入味的冬日暖阳
在寒冷的冬日里,一锅热乎乎的蘑菇炖肉会给你的身心带来无限的温暖。将牛肉或猪肉切成小块,在锅中煎至变色。加入切块的洋葱、胡萝卜和蘑菇,翻炒均匀。加入适量的番茄酱、红酒和水,大火煮沸后转小火炖煮。炖煮过程中可以根据个人喜好加入土豆、青豆等蔬菜。经过长时间的炖煮,肉质软嫩入味,蘑菇鲜香多汁,汤汁浓郁鲜美,让人回味无穷。
蘑菇酱,百搭的美味伴侣
蘑菇酱是一款百搭的美味伴侣,可以与牛排、鸡肉、鱼肉或意大利面等多种菜肴搭配。用平底锅将切碎的蘑菇翻炒至出水,再加入黄油、面粉、牛奶和适量的调味料,搅拌均匀煮至浓稠。香气浓郁的蘑菇酱便完成了,淋在主菜上,瞬间提升菜肴的鲜美与层次感。
小贴士,点亮烹饪技巧
在蘑菇的烹饪过程中,有一些小贴士可以帮助你发挥蘑菇的最佳风味:
选择新鲜、没有破损的蘑菇。
烹饪前彻底清洗蘑菇,去除泥土和杂质。
避免用水浸泡蘑菇,以免失去鲜味和营养成分。
根据不同菜肴的需要,选择不同品种的蘑菇。
蘑菇出水后要及时沥干水分,否则烹饪时会影响口感。
盐和调味料要适量添加,以免掩盖蘑菇本身的鲜味。
希望这些烹饪灵感能激发你的味蕾,让你享受蘑菇带来的鲜美与营养。发挥创意,尝试不同的烹饪方式,你会发现蘑菇的魅力无穷无尽。
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