男人需要准备要孩子吗？咋调理精一子好？

Question

男人需要准备要孩子吗？咋调理精一子好？

Answer 1

补充富含锌、硒等元素的食物，可以改善精子质量和活性，因为这些都是生育酚成分。但是效果因人而异，直接吃益生谷妥金，它富含6种矿物质、11种维生素，多达22种营养成分，效果会更好哟。

Answer 2

1.
生活方式:注意平时少熬夜、不要久坐、不要抽烟、喝酒、适当运动,通过生活方式的调整以及运动,增加身体素质,有可能会改善或者维持精液质量;
2.
规律性生活:一般建议在女性排卵日前后适当多同房,有可能会增加受孕的机会,不要在女性排卵日当天进行性生活,有可能不容易受孕。因为精子射入女性的阴道,运动到受孕的位置大概需要半天时间,而卵子排出之后8小时左右,如果没有受孕,有可能卵子就没有活性。所以要提前准备,不能指望一次性生活就实现受孕,有时比较困难;
3.
饮食:可以多吃牛羊肉、海鲜、富含维生素的水果或者蔬菜等,对于改善精液质量也许有帮助。

Answer 3

那就平时多吃一些补肾养肾的食物，对于你这种一个精子，质量提高，对一个很好的一个效果出现吧

Answer 4

男人备孕的方法有：1.戒除烟酒等不良嗜好。烟、酒会导致男性精子质量下降、畸形率增多、精子DNA损伤，导致受孕率下降、怀孕后流产率增加。2.避免生活或者工作中接触有毒有害物质。从事高温、化工、农药、辐射等特殊行业的必须做好职业防护工作，

Answer 5

 生男孩的秘诀有哪些？有说法认为，多吃碱性食物、改变同房姿势、改变阴道酸碱性、生育年龄不宜太大等，这些属于生男孩的秘诀。不过这些生儿子的方法并不一定是生男孩的秘诀，最重要是要调理好身体，宝宝才能健康出生