人一天要睡多少个小时?

我天天睡,但还是困,人一天睡多少个小时才够呀?

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推荐答案 2006-01-16

科学家说应该睡10个小时，才能保持正常的睡眠，但少数的9个小时就够了。
事实上，是因人而异的，你不用太介意你睡了多久，应该睡多久，世事无绝对。

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第1个回答 2006-01-16

最好是在10点的时候睡.早上7点起来

睡了就是9小时

或者11点睡,早上8点起来

最好不要熬夜,就算你白天睡的在多,也没有晚上睡好!

第2个回答 2006-01-16

小于7小时多于9小时对身体都不好

第3个回答 2006-01-16

正常的8小时足够

第4个回答 2020-12-09

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