人一天要睡多少个小时?

如题所述

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推荐答案 2020-02-20

眠时间因人而异，有很大的个别差异。有5%的人每天所需的睡眠量在6小时以下，还有5%的人每天需要的睡眠时间在10小时以上。一般成人的睡眠，大致在每天5—9小时之间。随着年龄的增加，睡眠时间会逐渐减少，中年以后就不需要像青年时一样多的睡眠。您可以点开下方的小图标，进入专家在线，进行在线交流!

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第1个回答 2019-10-17

第2个回答 2020-01-08

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人一天要睡多少个小时最好?答：人劳动一天，睡觉时间6－8小时为宜，这样身体才能更好的休息好，不影响第二天工作状态。

人一天要睡几个小时啊答：人一天睡眠七个小时为最佳，最多不要超过八个小时。有分析资料表明每天保在七个小时的人寿命要比睡眠超过八个小时或睡眠不足七个小时的人长。最佳睡眠时间为晚上十时到次日凌晨四时。

人类平均一天需要睡多少个小时?答：因人而异，有的人5-6小时足够。有的人10小时不够。大多7-9小时对个体因状态而异！

成年人一天要睡多少个小时才Ť答：成年人一天要睡多少个小时才Ť  我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?鄙视咖啡0094 2020-01-10 · TA获得超过136个赞知道答主回答量:112 采纳率:98% 帮助的人:29.7万我也去答题访问个人页关注展开全部已赞过已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论收起 ...

一个人平均每天要睡多少小时?答：根据该研究，大约一半的参与者报告称，通常每晚睡眠时间少于6.3小时，比研究建议的数量少一个小时。一个惊人的发现是，睡眠对所有成年人的影响相同。无论年龄大小，与高度功能性认知行为相关的睡眠量（7—8小时）对每个人都是相同的。此外，与睡眠过少或过多相关的损伤也与参与者的年龄无关。此外，...

人一天要睡多少个小时答：八个小时左右最宜。一般晚上10点左右睡。早上六点左右起床。如果可以午休的最好能休息半个小时左右。这样子不宜老。。。

人一天的睡眠时间一般是几个小时?答：你好，我觉得不同年龄段的人群，每天睡眠的时间也不一样。如果是婴幼儿，每天的睡眠时间较长，需要保持在12个小时以上。如果是青少年，睡眠时间应当保持在9~10个小时左右，才能够保证在第二天学习当中有充足的精力。如果是成年人，每天的睡眠时间可能需要6~8个小时，只要在白天时精神状态饱满即可。

人一天要睡多少个小时答：回答：指导意见: 眠量: 一般7-9小时人体对睡眠的要求,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求。

人一天要睡几个小时?视频时间 02:10

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人一天到底要睡多少个小时才够啊？？