我是一个男生大腿小腿都很粗，还是肌肉型的，怎么能把腿减瘦点,求大神们提供有效方法!

如题所述

举报该问题

相似回答

我是男生。 17岁,腿上肌肉多,特别是小腿。粗,不好看?请问可以怎答：显微瘦小腿的手术方法，采用高科技显微手术高选择性的离断控制腓肠肌的神经，让腓肠肌失去控制，术后肌肉立刻变薄，变扁平，变软，即刻达到瘦腿针的效果，同时使肌肉失去神经的营养供给，让腓肠肌逐渐萎缩变小，3-6个月到底最佳的瘦小腿效果，并永久保持。

...特别粗要怎么瘦下来,但是站起来又感觉是肌肉型的很硬,放松就很软...答：长跑可以消耗肌肉，每天一小时不间断就可以瘦下来。记得跑完做下拉筋动作放松肌肉。一个月左右就可以看到效果了。（脂肪型肌肉型都适用）

我是一个男生大腿小腿都很粗,而且肥肉包着肌肉,怎么能把腿减瘦点?求...答：进行大腿健美的局部运动 伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行；或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，―腿站立并保持身体挺直。

男士,腿上肌肉很壮实,大腿小腿都是,一直想瘦下来,可是没有找到有效的...答：不要相信减肥产品，都是骗人的。只有健康减肥，早睡早起，吃饭睡觉有规律。不吃油炸油腻的食物，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚饭早吃少吃，多喝水。少吃饮料甜品。做到坚持锻炼，持之以恒，就会效果显著。

小腿太粗.还是那种壮的很的类型,怎么才能减掉.让腿瘦下来答：也能明显感到腿部肌肉被拉伸。由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，要通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要...

我是一个男生,大腿和小腿的肉很多,有什么办法能瘦腿?拜托各位大神答：【瘦小腿】床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。 2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。 3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬...

我是男生,小腿是肌肉型的,很粗,谁能教我怎么才能把肌肉型小腿和大腿瘦...答：大腿小腿不容易瘦的，肌肉不好减，真的想减的话控制饮食，低脂肪低热量，低蛋白（不用解释吧，蛋白质对肌肉的作用），少吃多餐，长时间有氧，1小时左右，消耗大于摄入，就怕你身体受不了！锻炼前做好热身，锻炼后做拉伸！可以让伱肌肉不那么紧绷！

...我的腿很粗,大腿小腿都是,而且是肌肉型的,怎么样才能减掉啊!_百度...答：你可以趴在垫子上，让你的朋友帮你踩踩大腿，先用力的把大腿都踩一遍，在用频率在你的大腿上振！小腿也是同样的方法！也可以泡澡，这样也可以使你的肌肉放松！你腿上的是肌肉怎么减啊，少做些腿部力量项目就能细点！

男生腿粗,大部分是肌肉,怎么减答：1、拍打小腿 肌肉型小腿都是比较结实的，因此在运动前必须采用拍打按摩的方式消除小腿肌肉的紧张。坐在地上，抬起一条腿，用拳头拍打小腿200下。或者从脚踝开始，左右手同时拧小腿肌肉，就好像拧抹布一样拧小腿即可，每条腿坚持3分钟。2、按摩放松肌肉（1）摩擦式按摩--涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪...

大家正在搜

男生小腿细大腿粗什么原因男生大腿粗怎么减小腿很细大腿很粗的人男生小腿肌肉太粗很丑男生小腿粗怎么办男生小腿粗什么原因造成的大腿粗小腿细怎么办男生大腿太粗怎么办男生大腿很粗说明什么

男生大腿小腿都很粗怎么减？

男生腿粗，大部分是肌肉，怎么减

我是15岁男生，小腿很粗，肌肉成块状，想要瘦腿，下面有图片。

我是一个男生大腿小腿都很粗，而且肥肉包着肌肉，怎么能把腿减瘦...

本人大腿很粗，肌肉型大象腿，男，急需瘦腿，求助高人！

男生腿粗该怎么变瘦，就是大腿比较粗