佛说:破我执。我该如何做?

哪一步佛经可以系统讲述这个问题,希望推荐!

斩断我执根株—摧魔军阵舞 
啪!啪!啪!
 啪声响彻三界无碍虚空善作证!
 啪声震彻识海全体波涛善作证!
 啪声通彻顶智金色东山善作证!
 啪声溃彻死军胜利佛幢善作证!
  每当它,苏醒的时候,总是将怒火转嫁为他人的过失;
  每当它,被珍爱和怜悯,就要以伤害别人为快乐和唯一渠道!
  它是谁?要三界为你指出么?
  不用!心中的镜子,向内一反转,这无头无脑的“自我”,就无法隐藏它的躯壳!
  啪!啪!啪!
  啪!啪!啪!
  连作啪!声无止息,正当它之显现时!
  死魔射出的不过是纸张之箭,即使如此无用的武器,“自我”即立即恐慌!
  “自我”是死魔的内应,烦恼之地震,将你一切安乐自动拆卸,此城堡顷刻失守于烟消!
  只要有“自我”在,向莲师祈祷怜悯又有何用?莲师又怎么能助长“自我”?
  仔细看,“自我”的旗帜,乃是飘荡在虚空,被虚假意识之风所鼓荡!
  当下之感受、情况,是身体真实的觉知!
  如果你仓皇的忘记联结这个真实的感受,那么,真实的感受被虚夸的思想所取代,本来结实的大地,顷刻听命于没有根基的虚假旗帜,它不定的飘荡,将一切视线从当下真实的感受中抽离,你仅仅注意到上方,那个紧张的无依无靠者——“自我”。
  你要保护自我,你赢得了虚假的飘荡,却失去了地面坚硬的城堡。
  是谁引诱你出城?当然是那面不值钱的旗帜!
  啪!啪!啪!
  有什么问题要被解决么?
  当痛苦降临,无法避免,因此痛苦就是事实,痛苦,仅仅是身体上的一个点,一个焦点,它如此的强烈,它仅仅是真实本身!在这里,你不会倒下,因为你就是情况的经历本身而已!但是,向上一跳,你脱离了实际,于是思想会自己恐吓自己,自我会诱杀你!你成为自我,你就要承担自我的恐惧,自我被纸张作的箭头所吓死,你也随着去死!
  当我们伤害他人时,当我们遭遇逆境时,当我们忘记连接当下时,当我们漂浮在不实际的想象之中时,这制造了“自我”,然后去珍爱“自我”,这是一切一切痛苦的源头!!!
  啪!啪!啪!
  啪!啪!啪!
  啪!啪!啪!
  当遭遇痛苦和逆境的时候,用全部接受来斩首“自我”这个*细!
  当遭遇痛苦和逆境的时候,大声的说,让我全部接受这一切,让我接受一切众生的不幸,愿我的幸福送给他们!
  你不再对痛苦和逆境愤怒,恐惧,你充满喜悦,因为已经没有任何希望,也没有任何担心失去!
  没有希望和恐惧,自我在当下被割断!
  啊!如果生病很好,那就生病!!
  如果痊愈很好,那就痊愈!!
  如果必须死,就加持我死!!
  这是没有希望和恐惧的祈祷!自我的珍爱被彻底斩断!!
  死魔就是自我的灵魂,死魔就是烦恼的本身!!
  自我的尸首倒下,烦恼的死魔就毙命!!
  一切不幸让我承受,一切幸福送给他人!!
  这不是在妄语,而是脱离了思想的幻想,彻底回到当下身体与感知的真实层面;
  这个时候,要对治什么?你什么都对治不了,这就是事实,一切不被自我所左右,无我,即自我无法控制一切无常的变幻!让事实仅仅是事实,而自我的幻想与自我精神折磨彻底的倒塌!!
  啪!啪!啪!
  让我不再用恐怖的情绪去伤害他人!
  当烦恼一产生,让自我的幻想当即消灭!!
  不再去带着伪善去行善,
  不再偷偷的隐藏自己的私人利益而去行善!
  真实的,问心无愧的,慈悲一切显现,承担一切显现!!
  因为没有希望和恐惧,所以让他人更快乐,自我被粉碎去营造这快乐!!
  啪!啪!啪!
  啪!啪!啪!
  我是没有畏惧的瑜伽士,
  东南西北都是我舞蹈的场所,
  手中拿着斩断幻想的钺刀,
  脚下踩踏在真实的感受大地上,
  发出没有希望和恐惧的笑声,
  死魔不过是我们最好的认识自我的工具!!
  啪!啪!啪!
  啪!啪!啪!
  啪!啪!啪!
  ——欢笑的疯子,钦哲沃色晋美郎巴,在作完修心七法之后,作得连房子都要颤抖以及连邻居都要找上门的大噪音!!在阳光静修小屋!!火狗水羊四二六吉祥之日!
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第1个回答  2017-04-03
楞严经。比如你在一个地方迷失了方向,执着的认南为北,把西当做东。你说怎么么才能破除这种执着呢?只要在这个地方待久了,迷悟都是在一念之间。所以多看佛经,学习正确的道理,时间久了,就会有豁然开朗的一天。明白了,错误的执着自然就没有了。
第2个回答  2017-03-19
随喜赞叹师兄,破我执需苦行(少吃或辟谷、不倒单防止遗精等)实证,证四禅八定。观人身难得,诸行无常,诸法无我,涅槃寂静四加行。观白骨成就自然气入骨髓忘身入定(不然全身不舒服定不了更别提观了),观身32不净破身见,观六妙门破念头,四禅八定修完观生灭之间证灭尽定,证神通,大阿罗汉成。如果是菩萨乘就不是一般的难了,就如吃素容易,但吃素的同时吃肉、吃屎还不起执着分别吃了如同未吃,度众生如同为度就不是一般的难了。所以还是先把自己度了为佳。本回答被网友采纳
第3个回答  2013-11-08
《金刚经》。
第4个回答  2013-11-08
《心经抉隐》
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