为什么晚上吃苹果不好？

Question

如题所述

Answer 1

睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。

Answer 2

晚上吃苹果不好。

从营养学的角度来说，晚上吃苹果的确是不如早上吃好，而且对于胃肠吸收消化不好的人来说，早上吃苹果可以避免加重胃的负担以及减少吸收消化问题的影响。

对于肠胃功能差的人来说，入睡前吃苹果，不利于消化。并且，肠胃功能差的人睡眠时胃肠蠕动减慢，增加了食物在胃内的残留时间，有可能会产生泛酸，流口水等情况。

所以晚吃苹果的时候，不要靠近临睡前就可以的。并且，胃肠道疾病的患者，一般要求戒冷食，在早上空腹吃苹果可能会引起胃的不适，建议在用餐2小时后或睡前2小时前吃苹果。

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扩展资料：

苹果的营养价值  

1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用。中国谢天九科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。  

2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用。苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。  

参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2018/0126/c172848-31186143.html"target="_blank"title="人民网-晚上吃苹果就成毒苹果了吗">人民网-晚上吃苹果就成毒苹果了吗

参考资料来源：/cq.people.com.cn/n/2015/0420/c367660-24559209.html"target="_blank"title="人民网-苹果营养高">人民网-苹果营养高

Answer 3

曾经听过这样一种说法，说：“早晨吃的苹果像金，中午吃的苹果像银，晚上吃的苹果像铜”。
苹果虽对身体有益，但是其中包含的很多成分在晚上被摄入的话是不好的，像铁元素，氰化氢等。这些物质能充分分泌酸性物质，所以说就是我们休息的时候，胃还要一直消化，所以晚上吃苹果会产生很多的酸水，因此晚上还是吃一些对胃刺激不大的水果比较好。在美国有这样的说法：“日食一苹果，医生远离我”，在我们国家还有这样的说法“早上吃的苹果就是金苹果”，这样说的理由就是鉴于苹果对于我们的身体是有很大的好处的。
苹果含有丰富的维生素C，不仅对于皮肤美容甚好，而且能够活跃肠胃机能的光纤物质，并有益于肠胃的果胶，对于现代人趋于酸性化的体质，为了使其中性化，在上午食用苹果不仅能够促进食物分泌，而且能够帮助消化吸收，苹果纤维还能够刺激肠胃和通便润肠。苹果纤维能够刺激肠胃，使肠蠕动以及分泌，如果在晚间就会因此造成肠胃不适，无法安睡。因此在早上吃的苹果我们称之为“金苹果”，而在晚上吃的则是“毒苹果”。

Answer 4

如果苹果里面有虫子，那么在晚上你可能会不注意就把虫子吃了。
如果虫子含有丰富的蛋白质，那么你还要让强制即将进入休息状态的身体各部分机制来吸收营养以消灭这只虫子。
如果这只虫子不是害虫，那么你就是良心泯灭，迫害小动物，丧尽天良。
如果让别人看到你吃虫子，他们会觉得你很恶心。
因为虫子不是用来吃的…可是你吃了。噢，天啊，晚上吃苹果好不好呢？
我刚刚还吃了一个，不知道吃没吃着虫子，还好灯关着，没人看见…本回答被提问者采纳

Answer 5

1是睡前不要吃任何东西，防止加重胃的负担。
2是晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃