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    每天需要补充多少叶黄素比较合适？

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    推荐答案   2021-02-22
    一般来说，如果是单纯的想要养护眼睛的话，每天补充8-12mg之间会比较合适，想要辅助治疗的话建议是20-40mg。

    目前很多人都爱吃叶黄素来养护眼睛健康，是因为叶黄素有着很好的护眼效果，具有光保护作用和抗氧化作用，但要注意的是要把握好其中的量，这个并不是越多越好的，过多反而会加重身体的代谢负担，适得其反。如果不知道怎么补充好，可以吃健视佳越橘叶黄素酯，每天吃一颗，合理帮助我们补充三重眼部精华，满足眼部日常所需，发挥出更好地护眼效果。
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