没有篮球基础,18岁才想学篮球,要怎么办?

Question

从小身高都比较高，但小时候性格内向 不爱和男孩子一起打篮球.
从初中就一直蛮想学打的，但是因为又高又不会打，怕被别人笑，试过几次也多少被人笑话。
可是伙伴们多都喜欢打篮球，现在准备上大学了很想学打篮球，可是基本没什么基础…… 在住的小区 都是大人在打，又都认识我 又怕他们看见 笑话我什么的..
唉不知道要从哪学起，怎么学比较好! 还有对篮球的阴影和自卑心理，要怎么克服啊！
真的很想学啊！
（有会打的最好留个Q）

Answer 1

不想让人看见就找个没人的地方，首先你这个年纪想打的很好必须要苦练 但不能一直练 要多去打实战 你练得东西次能被你熟悉的运用 和消化。首先就要从最基本的也是最重要的练起，就是运球 开始就一直手拍 拍熟练了之后尝试跑动中运球 然后就是胯下运球 背后运球 左右手互换这运 等运熟练了就可以学习一些过人的技巧，所谓的熟练就是可以不看球运球，这样运球你就学会了，但是运球是篮球的灵魂  摸球摸的多了之后你球感就会越好 你慢慢会发现的 会觉得运球越来越轻松。然后就是投篮了，这个说是没办法说清楚的，你就去看视频学习 找一个NBA里你喜欢的投篮姿势学习。还要学习抢篮板球  这也是重点 在实战训练效果最好 记住抢篮板球要卡位在做这些训练的时候还要加强身体素质，就是叫你把身体练得结实，能抗的住别人撞其他一些只有在实战里训练了，比如跑位 防守 协防 补防 配合 进攻意识 防守意识 传球意识 接球意识 挡拆 等等一些 都只能在实战中训练了 多和别人一起打3v3 4v4 自然而然就会学会了还有你说的阴影 你要学打篮球就不要怕被笑 就不要怕吃苦不要怕困难 谁都是这么过来的 没有那个打篮球打得好的没被笑过 没被骂过 男人要抗住着一切！！最后在告诉你一点 其实看别人打篮球也是一种学习方法 看完之后 把你认为有用的动作记住 下去练习 在去实战中运用并改进  就是这样希望能帮到你，祝你好运！！望你能成为高手

Answer 2

不想让人看见就找个没人的地方，首先你这个年纪想打的很好必须要苦练 但不能一直练 要多去打实战 你练得东西次能被你熟悉的运用 和消化。
首先就要从最基本的也是最重要的练起，就是运球 开始就一直手拍 拍熟练了之后尝试跑动中运球 然后就是胯下运球 背后运球 左右手互换这运 等运熟练了就可以学习一些过人的技巧，所谓的熟练就是可以不看球运球，这样运球你就学会了，但是运球是篮球的灵魂 摸球摸的多了之后你球感就会越好 你慢慢会发现的 会觉得运球越来越轻松。
然后就是投篮了，这个说是没办法说清楚的，你就去看视频学习 找一个NBA里你喜欢的投篮姿势学习。
还要学习抢篮板球 这也是重点 在实战训练效果最好 记住抢篮板球要卡位
在做这些训练的时候还要加强身体素质，就是叫你把身体练得结实，能抗的住别人撞
其他一些只有在实战里训练了，比如跑位 防守 协防 补防 配合 进攻意识 防守意识 传球意识 接球意识 挡拆 等等一些 都只能在实战中训练了 多和别人一起打3v3 4v4 自然而然就会学会了
还有你说的阴影 你要学打篮球就不要怕被笑 就不要怕吃苦不要怕困难 谁都是这么过来的 没有那个打篮球打得好的没被笑过 没被骂过 男人要抗住着一切！！
最后在告诉你一点 其实看别人打篮球也是一种学习方法 看完之后 把你认为有用的动作记住 下去练习 在去实战中运用并改进 就是这样
希望能帮到你，祝你好运！！
望你能成为高手本回答被提问者采纳

Answer 3

兄弟我先对你说句话：无论什么时候打篮球永远不算晚。我给你讲讲我自己吧，咱们其实挺像的...呵呵。我从小身高就高，不是我们班第一就是第二，大人们都说让我打篮球，我那时才不喜欢那的，我喜欢踢足球，踢前锋，大力破门，踢坏好几双鞋...上了初中看网球王子，就打网球（瞎打的），初中没像小学那样疯跑踢球了，原因是长大不能像小学那样疯了...我们班那时有几个高个可爱打球了，我就觉的他们可无聊的，一群人抢个皮球往进扔，有意思吗？上了高中发现打球的人很多，一开始就是瞎玩，后来在高二开始好好打...高二期末时由于本人身高体重的优势，终于熬成了首发中锋（这年头打中锋的人少，我才混下的）后来高三学习紧就不打了。今年在外复习，认识了好多外地的朋友，有个5年级就开始打球了，不得不感叹还是外面大城市教育好，我高二打就迟了...所以兄弟你现在还不迟，我也都19了。说实话我也有点自卑，打球是看见人家厉害就不敢和人家打，我打的时候见人家看我我总觉得很败兴，怕人家笑话我...总有种偷偷摸摸的感觉...但无论如何，你要知道打球并不是为了耍帅，为了吸引MM的眼光，你要真正喜欢他，享受他给你带来的快乐，这样才能打好...呵呵说的有点多了，总而言之兄弟你现在开始吧，我每天早晚也都要出去打会儿球的。

Answer 4

篮球是一项综合性强的项目， 但只要喜欢它 热爱它 哪怕70打都管 就看你有没有决心啦！！ 不要怕人笑话 不要怕人讽刺！ 像你这条件 应该先从基本功做起 让球的感觉烂熟于心！时时刻刻摸着篮球最好！！！然后再考虑增加些力量啦 对抗啦或者体能之类的训练！如果你愿意的话加入些训练营之类的，磨练下自己。不要怕自己怎么怎么丢人 失败啦再来!!! NBA的腕儿 也有失败的时候啊 他们失败啦反正不能去死啊！更别说我们啦 我也打篮球 也会有失败 沮丧的时候。 喜欢它就多下下功夫 多给自己点自信 每天鼓励下自己 再有就是多看别人怎么打，怎么处理球！ 培养培养自己的战术素养！！
祝兄好运！

Answer 5

我是高一下学期才开始学球的 开始不好意思在学校打 也是怕同学笑话 （我184 不会打球好像很丢人）
后来我每天五点钟起来到家附近的篮球场打一个半小时球 坚持了一年 每天练习基本动作，千万不要觉得乏味 因为每一个技术动作都是由基础动作演变而来的
现在我大一 虽然没有每天早起打球了 但还是会每天抽出时间去打 也进了学校校队 虽然水平还是不是很高 常被人虐 但是我觉得自己每天都在进步
只要你肯努力 坚持下去 就一定会有进步 什么时候都不算晚