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篮球零基础先学什么
初学者刚开始练
篮球
,是先练投篮好,还是先练运球好?
答:
一定要先练习运球
,运球是篮球最基本的技术。这个时候,练习运球最重要的作用就是不要让你胡乱拍击,不要以为一拿到球就可以转身运球过人。这个时候练习运球就是为了让你熟悉篮球,培养良好的运球意识。练习运球要循序渐进,从原地运球开始。当你击球时,你必须注意学习控制篮球。每次击球,篮球的篮板有多高...
我想
学篮球
,可以前一点都没碰过,怎么开始?
答:
既然以前没学过,就不要超之过急,
从最基础的开始——控球
。
每天花点时间练习拍球,熟悉球性
,直到你两只手能够很自如的控制皮球,然后在开始练习——行进间带球,就是边拍球边走或边跑,要做到人到球到,人懂秋冬,人球合一,最后就是——投篮,简单的说就是把球扔进篮筐就可以了,这个可以随自己...
打
篮球先
练
什么
?
答:
2.再练基础的球性 要先学会控好球
,不要太容易被断,可以联系带球跑 3.再练投球 如果想打好的话,建议用正规的投,一开始投的都不准,每天50-100个,一个月之内你就强大了 4.team work 篮球是团队运动,要练好团队配合,不能太自私 加油啊~~~...
初学
篮球
,要教
什么先
?!
答:
初学篮球需要先学习的项目:
1、运球:运球要达到行云流水的地步
,必须注意基础的球感练习,在此基础上发展各种运球技巧(左右单手、换手、左右换手转身、左右不换手转身、假动作过人)的练习,应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作...
我是
篮球
的初学者,哪位大神能告诉我篮球应该
先学什么
呢?最好把应该学...
答:
第一步先学投篮,第二步学
运球
,第三步开始学上篮,第四步学习基本进攻技巧,如后仰跳投,后撤步投篮,欧洲步等,
篮球
初学者应该掌握的
答:
2、打
篮球
不是一个人的运动是一个团体合作的过程,所以练好传球很重要啦,那么先从传球开始练起吧。3、自己在练习篮球过程中,罚球的重要性是很大的,因为罚篮在比赛中可以说是唯一一个百分之百的定点投篮,这个地方你加大练习,很容易形成肌肉记忆,罚篮的感觉有了,你就可以在其他的地方投篮的时候用...
学篮球
第一步练
什么
,然后再练什么?
答:
第一步:练手感,
主要是运球
。运球高度一般以膝盖为准,分为低拍球和高拍球,二者要相互练...还有就是左右手...练完单手后腰左右手轮流拍,因为比赛的时候双手都要用到,再难点儿的就是胯下运球了...第二步:练习投篮姿势。在投篮前一定要学姿势,因为姿势决定投篮的准确度,有些人在出手前就知...
学篮球
要先从
什么学
起?拜托各位大神
答:
开始学打
篮球
,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!!! 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众
基础
。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套,实效性差,不合理的跑位接应多,防守时不知如何选位等问题。而这些问...
篮球
训练的先后顺序是怎样的?
答:
你应该学会怎样
运球
,更应该学会什么时候运球,什么时候该传球。 应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,...
打
篮球先
要
学习什么
,该怎么做
答:
打
篮球
最重要的就是练好基本功,现在有很多人都打篮球,但有些人的基本功不好,所以打起篮球来虽然上手很快,但总觉得无法快速提高,所以建议如果真想打好篮球的话,就先从基本功练起。练基本功其实很容易,但要有耐心,如果没有耐心,自己沉不住气是不行的。首先,练习运球,建议坚持每个星期花两天...
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