长时间的跑步过后，觉得腿部肌肉有点紧绷，这是由于什么原因？

Question

如题所述

Answer 1

这是因为跑步的时候大部分是由腿部发力的，所以腿部肌肉紧绷。

Answer 2

对的，因为跑步时候，对腿部肌肉利用率比较高，肌肉会呈现这种状况。

Answer 3

长时间的跑步，腿部肌肉会紧绷，这是很正常的一种现象。

Answer 4

这个是因为长期跑步之后肌肉还没有适应，建议可以缓慢速度再跑两圈。

Answer 5

我觉得那是因为跑步之后，你的肌肉会得到锻炼。