富锌食物锌可以促进垂体促性腺激素和促生长激素的分泌，以维持性腺功能，提高受孕机率。尤其是促进精子的代谢，提高精子的活力。动物性食物以牡蛎含锌最为丰富；此外有扇贝、牛肉、鸡肝、蛋类、羊肉、猪肉等。植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。2.富含维生素E的食物维生素E俗称生育酚，能促进精子的生成和活力。含维生素E丰富的食物有：植物油、小麦胚芽、坚果类和豆类等。3.富含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必需成分，能够提高精子质量
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第1个回答 2020-02-17
事实上也的确如此，其他的还有牡蛎和狗肉也是非常好的补肾的食物！
那么除了食物，有哪些水果也是比较好的补肾佳品
那么除了食物，有哪些水果也是比较好的补肾佳品第2个回答 2020-03-19
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