晚饭不吃肉影响健康吗？

Question

晚饭不吃肉影响健康吗？

Answer 1

你想问，晚饭不吃肉影响健康吗？其实晚饭不吃肉还是非常好的，也就是说我们在生活中要少吃一些肉，反倒是更健康一些的，现在的肉首先说脂肪含量很高，第二点就是容易造成湿气，也就是中医中所说的湿毒，中医所说的湿气大，部分都是由于吃肉太多造成的其实，最好的健康的生活理念还是要少吃一些肉为好多，多吃一些新鲜的蔬菜，还有水果才是更健康的生活，当今人们现在都是已经营养过剩了，所以说我们大家还是应当少吃一些肉更健康一些，而且平时也要多做一些运动，不要吃完了饭就在沙发上一坐玩儿手机玩儿电脑，这样都是不健康的，希望我的回答对你有所帮助！

Answer 2

晚饭不吃，影响健康。晚饭不吃肉，不一定会影响健康，这需要看一天内的饮食情况，只要一天内的营养摄入是足够的，就没问题。

Answer 3

不影响的
人体所需要的营养主要有三大类
碳水化合物，蛋白质，脂肪
肉类，主要是蛋白质
不吃肉的话，也可以吃别的食物补充蛋白质的
比如豆类，奶类，

Answer 4

不吃肉带来的结果可能是营养不均衡，让肌肉流失，代谢受损，不利于减重，减肥不是少吃这么简单，而是营养均衡，
燕教授代餐能够补充减肥所需的所有营养素，做到不节食，不挨饿健康减脂瘦身。